Крвни притисак: да ли је то најважније ноћу?

повећава током ноћи, док спавају, имају већи ризик од срчане инсуфицијенције или других кардиоваскуларних болести. Ово је произашло из нове студије коју је у Јапану спровео тим истраживача којим је координирала Казуоми Карио са Медицинског универзитета Јицхи у Тоцхигију.

ноћни и не само да погађа оне који већ нормално пате од високог крвног притиска, већ се може јавити и код испитаника који током дана имају нивое који спадају у стандардне параметре.

Студија детаљно

Јапанско истраживање обухватило је више од 6.000 пацијената и показало је да „лежећи положај, који заузврат повећава венски повратак, повећава ризик током сна.“ Срчани зид, повећавајући и пре и после оптерећења» Казуоми Карио је истакао.

Испитани људи су били подвргнути сталном надзору, током 24 сата, помоћу носиве справе за снимање. Нико од њих није имао симптоме претходне кардиоваскуларне болести, само фактор ризика, а већина је узимала лекове за контролу крвног притиска.

Упркос непостојању отворених патологија, након праћења које је трајало у просеку 2 до 7 година, забележено је 306 кардиоваскуларних догађаја, од чега 119 можданих удара, 99 епизода коронарне болести срца и 88 случајева срчане инсуфицијенције.

Конкретно, већа је вероватноћа да ће пацијенти који су доживели повећање систолног крвног притиска за 20 ммХг (жива) ноћу у поређењу са дневним мерењима доживети ову врсту болести и срчану инсуфицијенцију.

Пренизак крвни притисак такође може бити проблем

Напротив, повећан ризик од можданог удара забележен је код учесника који су узимали лекове за контролу крвног притиска и ноћу су имали тенденцију да буду изложени прекомерном снижавању вредности, као што је показало друго претходно истраживање, такође од стране Казуоми Карио.

прекомерно преко бубрега, посебно код људи са високом осетљивошћу на унос соли.

То се обично дешава током дана и довољно је за излучивање вишка натријума. „Међутим, код особа са већом количином соли у циркулацији, због упадљивог уноса или због одређене осјетљивости, крвни притисак се мора повећати не само дању, већ и ноћу да би се процес завршио. Овај механизам природно примењује наше тело и користан је за ту специфичну функцију, али у исто време веома штетан за срце ».

или алкохол током дана

Дрема током дана

Одлазак на спавање у различито време

Прекомерно конзумирање шећера

Вежбање прекасно увече

Превелика изложеност плавом светлу са дигиталних уређаја

Имати ноћне море

Разговори који укључују емоционалне шокове

Један од најзначајнијих покретача ноћне хипертензије је лош квалитет сна, па је за смањење ризика од акутног ноћног врхунца добро одржавати ритам спавања што стабилнијим. Лоше навике које могу утицати на квалитет сна. Одмор је управо наведен стога треба елиминисати.

Медицинска стања која могу изазвати скок ноћног крвног притиска су дијабетес, проблеми са штитном жлездом и бубрезима.