Избор времена зависи од зоне подизања (зона 1, 2 или 3) и од висине посуде. Трећи пут је најтеже закуцавање јер је зид постављен, одбрана је спремна и сваки пут морам да погледам једно време.различит.
Рука која не напада мора уравнотежити кретање, односно подићи се и задржати у положају ни високо ни ниско, већ према напријед. Иста та рука, да би створила највећу могућу екстензију, дакле највећу брзину ударца, започиње покрет спуштања испред оне која напада: не сме се спуштати у страну, већ пасти "природно".
Нападачка рука, с друге стране, или наставља кретање у страну, до леђа, или се зауставља испред тела.
Лопта мора бити погођена:
- високо, са отвореном руком
- фронт
- на десној страни (за десно), како би били у равнотежи током фазе лета.
Током фазе затварања, лева рука спушта лакат и подлактицу, затварајући се у центру тела. Десна рука (након ударца) стиже до леве руке укрштањем или проласком близу ваше стране.
Одмаралиште
Припремна фаза је она у којој се крећете када лопта иде према постављачу. Ово кретање мора бити што је могуће брже, јер вам мора омогућити да се нађете у најпогоднијој тачки поља, пре почетка залета.
Темпо трчања иде од спорог до брзог и последњи корак мора бити скок (дужи и бржи корак).
У напреднијој игри није увек могуће правилно нагнути залет; стога постаје од фундаменталног значаја да спортиста оријентише ослонац стопала у завршној фази, како би погодовао правом положају трупа и отварању рамена.
У првој фази трчања руке се померају као при ходању. Током последњег корака, руке морају да се окрену што је више могуће уназад (што више скачемо, више скачемо; понекад је мања равнотежа у лету услед недостатка замаха). У тренутку полетања, оба руке помажу тако што брзо гурају од позади напред - високо.
Током ваздушне фазе, руке се припремају за напад и изводе га. Нападачка рука увек остаје у равни са подлактицом (не сме се померати уназад нити држати меком). Удар се мора извести шупљом руком, са затварањем зглоба, дајте ротирајући ефекат лопти. Покрет руке мора бити муњевит и сув.
који се креће на прстима пре напуштања тла.Извршење
- Додирните лопту руком при максималном извлачењу;
- Додирните лопту испред рамена закуцавајући;
- Дланом се удара лопта;
- Ударите лопту са задње стране центра;
- Направите брз и снажан покрет зглоба;
- Рука се омота око врха лопте.
Наставак
- Током контакта, држите очи на лопти;
- Вратите се на земљу;
- Савијте колена да бисте ублажили спуштање;
- Снажно клизите руком уз бок.
