Одредиште данас? Одвешћу вас у земљу чуда: предлажем нешто између пице, пите и слане пите. Чудно је рећи, зар не? Треба нам устајао хлеб, патлиџан, парадајз сос, сир и шака зачина. Хајдемо на посао.
Видео рецепт
Имате проблема са репродукцијом видеа? Поново учитајте видео са иоутубе -а.
Лична карта рецепта
- 176 КЦал калорија по оброку
-
Ингредиантс
- 250-300 г устајалог хлеба
- 30 г ренданог пармезана
- 200 г моцареле или сира Фонтина
- 200 г парадајз пире
- 500 г патлиџана
- 60 мл екстра дјевичанског маслиновог уља
- К.б. бибера
- К.б. соли
- 250-300 мл воде
- 1 кашичица оригана
Потребни материјали
- Тепсија са опругом пречника 20 цм
- Тепсија
- Цоландер
- Папиром за печење
- Бовл
- Варјачом
Припрема
- Припремите патлиџане. Патлиџане оперите, ошишајте да бисте им скинули петељку и исеците их прво на кришке дебљине 1 цм, а затим на обичне коцкице. Ставите цедиљку или цедиљку на тањир или чинију, па сједините патлиџане нарезане на коцкице, посипајући их сољу. Оставите патлиџане да се исуше неколико сати: ради лакшег капања, препоручљиво је ставити тег на врх патлиџана.
Зашто патлиџан посути сољу?
Сол је корисна за уклањање вегетацијске воде патлиџана: на овај начин се уклања соланин, потенцијално токсичан гликоалкалоид, одговоран за типичан горак укус патлиџана.
Штавише, со је корисна за убрзавање времена кувања и коришћење мање уља: у ствари, патлиџани лишени вегетационе воде имају тенденцију да се кувају брже, захтевајући истовремено мање уља.- У међувремену, устајали хлеб исеците на коцкице и сакупите у чинију. Додајте со, бибер, оригано, пола дозе уља и додајте млаку воду, тек толико да добијете влажну, али не претерано влажну смесу.
- Оставите смешу да одстоји најмање 10 минута.
- Када патлиџани изгубе део вегетацијске воде, исперите их да бисте уклонили вишак соли. У загрејану шерпу сипајте две кашике уља, па додајте патлиџане и кувајте их на средњој ватри десетак минута или док не омекшају, пазећи да се често мешају.
- Загрејте рерну на 180 ° Ц (вентилирано).
- Тепсију са шаркама са стране од 20 цм обложите папиром за печење.
- Направите питу од хлеба. Сипајте танки слој парадајз соса на дно посуде, а затим направите слој са омекшаним хлебом, пазећи да га измрвите и добијете уједначену подлогу. Напуните слојем парадајза, насипаног сира и патлиџана, па направите још један слој хлеба, па поново надевите патлиџане, сир и парадајз. Завршите слојем хлеба, парадајз сосом, пармезаном и мало екстра девичанског маслиновог уља.
- Питу од патлиџана пеците на 180 ° Ц и пеците око 35-40 минута, или док не порумени.
- Извадите из рерне, оставите да се охлади и послужите у кришкама. Пита од патлиџана савршена је за послуживање топла, али је добра и када је хладна.
Алисин коментар - ПерсоналЦоокер
Да ли вам се допала слана пита, али не волите патлиџан? Нема проблема: можете их заменити тиквицама, паприком или мешавином поврћа по вашем избору. Ако волите месо, питу од патлиџана можете обогатити нарезаном шунком!Нутритивне вредности и здравље Коментирајте рецепт
Пастиццио ди Пане е Аубанзане је намирница која припада групи предјела.
Има просечан унос енергије, углавном га обезбеђују липиди, затим следе угљени хидрати и на крају протеини.
Масне киселине су углавном мононезасићене, протеини средње биолошке вредности и сложени угљени хидрати.
Холестерол није битан, а влакана има у изобиљу.
Пастиццио ди Пане е Аубанзане погодан је за већину дијета.
Садржи глутен и лактозу, и не подлеже исхрани за целијакију и нетолеранцију на млечни шећер.
Обиље влакана може повећати столицу.
То признаје вегетаријанска филозофија, али не и веганска.
Просечна порција је око 50-100 г (90-180 кцал).