Екстремни умор? Треба нам нешто што нас може натерати да повратимо енергију и снагу, без прибегавања лековима! Имам решење: предлажем вам енергичан напитак од топле чоколаде, савршен за овај хладан период.
Лична карта рецепта
- 81 КЦал калорије по оброку
-
Ингредиантс
- 70 мл кафе "
- 20 гр горког какаа
- 50 грама меда
- 500 мл бадемовог млека
- 15 гр кукурузног скроба
Потребни материјали
- Мала шерпа
- Бич
- Вага тежи храни
- Шоље
- Бовл
Припрема
- Припремите моку од 3 шоље. Алтернативно, можете припремити еспрессо кафу или користити кашику растворљивог кафе у праху, коју ћете растворити директно у бадемовом млеку.
- У чинији растворите кукурузни скроб и незаслађен какао у праху са пола бадемовог млека.
Чоколада садржи метилксантине, супстанце које стимулишу нервни систем: имају савршен тоник и енергизирајући ефекат, идеалан за астенију.Гинсенг је такође савршен.
- У међувремену, преостало бадемово млеко сипајте у шерпу: засладите кашиком меда.
.jpg)
