Изводимо временски круг који се састоји од 4 вежбе за побољшање мишићне издржљивости, опште издржљивости и кардиоваскуларног система.
Молим обратите пажњу
Круг се понавља 4 пута, свака вежба се изводи 40 "", пауза између једне вежбе и друге је 20 "", док се на крају сваког круга одмара 1:30 ""
до пода са клупе: 40 ""
