Ево кола за обликовање посебно за ноге. Ово коло меша аеробне активности (прве 3 и последње 3 вежбе) са активношћу јачања мишића телесне тежине. Интервални мешовити рад је веома ефикасан за убрзавање метаболизма, сагоревање масти и истовремено тонирање мишића, у овом случају доњег дела тела.
За додатне информације: Посебна обука за горњи део тела ноге заједноИзбор Уредника
- Стрес: Чини ли вас дебелим?
смршати - Лекови за лечење диспепсије
лекови - Маслине - нутритивне карактеристике маслина
воће - Банане: сва својства
воће - Флегма у грлу: који су узроци?
здравље дисајних путева
- Стрес: Чини ли вас дебелим?
Најчитанији
- Трчање по хладноћи: савети и одећа за трчање зими
тренинг-трчање - Локација панкреаса - Локација панкреаса
анатомија - Андрогенетска алопеција
коса - Природни диуретици - Диуретици Храна
суплементи - Ерисипелас
здравље коже
- Трчање по хладноћи: савети и одећа за трчање зими