Функционални тренинг за ноге и трбух

Лекција са функционалним приступом тонизирању ногу и трбуха. Обука је подељена на коло са временским одељцима (мини кола). Свака станица ће трајати 30 секунди, а ми ћемо имати 10 секунди за промену станице. Важно је да вежбе изводите исправном техником, уместо да радите много понављања на непрецизан начин.

Потребан материјал

• Мат