У овом видеу о пилатесу објашњавамо како извести двије четвероножне вјежбе за учвршћивање стражњице. Ово су притисци равних ногу. У првој варијанти нога је подигнута паралелно са тлом, док у другој вежби ножни прст додирује спољни део ноге остављен на тлу.
Избор Уредника
Вол-Ау-Вент пуњени-укусно предјело
алице-рецепти
Инсуфицијенција бубрега
здравље уринарног тракта
Дијета за дерматитис
дијета и здравље
Рак ректума
тумори
Глутатион
исхрана
Најчитанији
Такролимус - Генерички лек - Упутство за употребу
летци
Прелом скочног зглоба
спорт и здравље
Предности јабуковог сирћета
намирнице
Јанумет
лекови-дијабетес
Псиллиум - семе псиллиума
суплементи
