Производ који се обично продаје код травара под именом псиллиум направљен је од семена или кутикуле Плантаго псиллиум (= Плантаго аренариа, Плантаго индица), једногодишња зељаста биљка која се углавном узгаја у Ирану, Индији, Пакистану и Сједињеним Америчким Државама.
Предности за здравље
Слузи су полисахариди са сложеним хемијским саставом, који припадају категорији растворљивих влакана и имају омекшавајуће, заштитно, противупално, лаксативно - констипирајуће дејство.
Главна карактеристика семенки псилијума повезана је управо са слузном облогом која их прекрива, а која се у додиру са водом шири и повећава своју тежину за 25 пута.Најпознатији ефекат псилијума, лаксатива, стога зависи од његове способности да повуче течности из лумен црева, отицање, повећање цревног садржаја и последично стимулисање перисталтике и евакуације. Овај ефекат, назван "групно формирање", типичан је за лаксативе који повећавају и омекшавају фекалну масу (названи "механички" "), посебно цењени због њихова сигурност и ефикасност. Као и сви лаксативи који припадају овој категорији, да би се постигао жељени ефекат, чак и семенке псилијума морају се узети заједно са обилном течношћу и користити у правим количинама.
Способност псилијума да увлачи течности у цревни лумен и набрекне, корисна је не само у случају затвора, већ и у присуству дијареје. У другом случају, он делује тако што апсорбује вишак течности и повећава конзистенцију фекалног болуса (који се назива и килограм).
Због свог нормализујућег ефекта на цревни транзит и на конзистенцију измета, псилијум се такође показао корисним код колитиса и у случајевима иритабилног дебелог црева и дивертикулозе; његов ефекат подмазивања, повезан са способношћу да повећа мекоћу столице, чини га корисним чак и у присуству хемороида и аналних пукотина.
Из свих ових разлога, псилијум је уобичајен састојак неких житарица за доручак, али и важна компонента додатака исхрани и лекова који се широко користе, као нормализатори цревних функција или као лаксативи.
Дозе уноса
Тренутно се верује да је дневна конзумација 5-7 грама семенки псилија корисна за нормализацију цревних функција и спречавање кардиоваскуларних поремећаја (убрзавањем цревног транзита смањују апсорпцију холестерола, штетних материја и успоравају једноставне шећере. ; следи нормализујући ефекат на вредности гликемије и на ЛДЛ холестерол). Унос псилијума мора бити праћен одговарајућом количином воде (150-200 мл на сваких 5 грама).
При истој тежини, ефекти су много већи за слузаве екстракте псилијума него за цела семена, пошто су слузи концентрисане у заноктици („спољни покров“). У овим случајевима довољан је унос од 2 грама дневно.
Погледајте видео
- Погледајте видео на иоутубе -у
Последице
Ако се користи дуже време и у већим дозама од препоручених, псилијум може изазвати надутост и осећај надутости. Масовни лаксативи се не смеју користити у присуству једњака или гастроинтестиналних стриктура, односно у оним случајевима у којима је констипација последица механичке опструкције (рак, упала и хронична исхемија, ендометриоза, киле, неоплазме јајника или материце). Опрез у присуство токсичног мегаколона, због његове способности да мења покретљивост дебелог црева. Такође је препоручљиво избегавати узимање псилијума непосредно пре спавања, како би се спречило његово ометање једњака. подвргнут хипохолестеролемичној и хипогликемијској терапији (семенке псилијума појачавају ефекат ових лекова).
Изаберите биљку Ацациа Ацерола Сорвел Иарров Милленфоглие Ацонито Адатода Бели лук Агноцасто Алцхемилла Алкекенги Алое Алтеа Вештица Лешник Амми или Виснага Пинеаппле Андрограпхис Апарапа Апараус Болдо пастирска торбица Босвеллиа Буццоа суперба Какао Цамепут Цаламус Мариголд Цамедрио Римска камилица Камфор Цитлон Азијски Тхистле Царви Цасцара Цатецо Цатаца Цатаца Жутика америчка хризантема кумин куркума Дамиана дигитална диоскореа дросера дулкамара дуналилела ехинацеја едер Ефедра Еленио Елеутхероцоццус Хелицхрисум ноћурка Хвос луцерке Ерика Еупхрасиа Ерисимо Есцолзиа еукалиптуса фарфара Фарфараццио Калабар пасуљ Пискавица Коморач Пхитолацца Франгола пепела Фумариа јапанске Печурке Галициан Ганодерма Гарциниа Камбоџа Мулберри Џентиан метла Гинко Гуипана Гинко Гуипана Гуипане Гинестра Гинко Хибелиа Гимназија Хибелиа кантарион дивљег кестена Испагхул Хиссоп Јаборанди Кава кава Коњац Ламинариа Трешња Ловор Лаванда Лемонграсс Леспедеза Ловаге Исландски лишај Лимун Лан Липпице Лобелиа Хмељ Маца Мајоран Кукуруз Манна Маррубио Маррубио д "вода Мате Мелалеуца Мелилото Мономоно Омањић Мелем орах Мономот орах Мак од коприве Папаја Париетариа Грозница Пассифлора Чили Перила Перивинкле Пхиллантхус Трпутац Пицрорхиза Пилоселла Пино Писци Диа Подофилло полигала Грејпфрут Першун псиллиум Пуерариа Мирифица кострика Пигеум Куассиа Храст Рабарбара Ратаниа Рауволфиа рибизла Скочац Родиола Роза Цанина Рузмарин руе Виллов Сарсапарилла жалфија светлољубичасти Сассафрас Седум Ергот Сена Сереноа Репенсус соје Солидаго Танси Таракус Тамаринд Тамариндоил Тамариндоил Тамариндо Урсина Валеријан Ванила Муллеин Вербена Вероница калина Винца Маћухица Вине Витханиа Иохимбе Шафран Ђумбир Одабери болест Јувенилна бука Тинитус Аерофагија Тетиве Афонија Апхтас Анксиозност Болести дојенчади Болести ждријела Болести ждријела Упала ждријела Ломљива коса Каријес Главобоља Целулитис Болест кретања Циститис Ц. лиматерио холецистопатија повишен холестерол улцерозни колитис колоноскопија контузије хематом рекуперација поремећај вида дисменореја диспепсија поремећај вида хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија Мршавост Менопауза Метеоризам Мононуклеоза Алзхеимерова болест Црохнова болест Мучнина Повраћање Гојазност Тамни кругови Онихомикоза Остеопороза Сува кожа Периартритис Пиореа Ниски притисак Простатитис Прехлада Грудне пукотине Аналне пукотине Гастроназална шупљина Ринофагитис Претеклост Претирање Учесталост Претирање хигх Улцер Бурнс Наилс Бриттле бљеска Хеат брадавица Вртоглавица Пропертиес биљни Таннинг неуспелог адаптогениц Апхродисиац биттеринг аналгетик анестетик аноректици аналгетика антацид антиалергијска анти-астхматиц Антибиотиц катар Антицеллулитицхе антицонвулсант Антидиафоретицхе против дијареје едематозна антхелминтиц антиеметиц Антиеморроидарие антифлогистичан Антиидротицхе Антиневротицхе Антиоксиданси антипиретик антиреуматски антискорбутски Антисептиц антиспазмодик анти-мокраћном Аперитив Окус адстригентни балзамик Бецхицхе капиларотроп кардиотоничан карминатив катарзичан каустик исцељивање цхолагогуес цхолеретиц бојила деконгестиви дезодоранси прочишћавање диапхоретиц средства за чишћење дезинфекциона средства детоксификатори жеђ гашење диуретици узбудљиви емеготичари ецтопецти егоцити ланти Хипертензивни Хипнотички Хипогликемијски Хипотензивни иританти Лаксативи Умирујуће наркотични нерви Храњиве твари Одонталгични Прсни Пургативни Ревулзивни Реминерализирајући Освјежавајући Рубефациент Сциалагогхе Седативни сопорифугас кихање Стомахична стоматика Наркотични васкуларни затезање
