Шта су они, корисност, заштита потрошача и нуспојаве
Прочитајте и Природне суплементе за јачање имунолошке одбране
Тело спортисте је у условима неизвесне хомеостатске равнотеже где правилна исхрана може утицати на перформансе и време опоравка.Посао милијардера са додацима исхрани заснива се на овим једноставним разматрањима.
Постати спортиста никада није било лакше, лажни мит о суплементима
Узимајући у обзир огроман стрес којем је изложено тело спортисте (тренинг, такмичења итд.), Интеграција у многим случајевима постаје нужност усмерена на покривање недостатака дијете која мора да одговори на превише компромиса.
Говоримо о спортистима, професионалцима који изводе посебно интензивне тренинге и које стално прате стручњаци који могу да препоруче заиста неопходне суплементе, у складу са физичким условима и дисциплином.
Данас је очигледно потребно врло мало да бисте постали спортисти, лекари и врачеви:
неколико сесија у теретани или мало трчања постали су довољни изговор за узимање додатака исхрани;
пошто су сви стручњаци и саветују друге које суплементе да узимају вероватно је у близини више лекара и нутрициониста него што смо мислили;
будући да више није потребно вршити лекарске прегледе да би се утврдиле стварне потребе организма, вероватно они који их препоручују имају натприродне вештине
Додатак исхрани привлачи многе људе јер мисле да им то може гарантовати добробит и виталност, или у сваком случају помоћи у побољшању њихових спортских перформанси. Али да ли су заиста сигурни у то или се једноставно препуштају лажном ентузијазму ?
"Лажни" алиби додатака
Природне супстанце
Насумично бирајте суплементе, по свој прилици ћете на паковању прочитати да је то производ заснован на природним супстанцама које су нормално присутне у телу.
Тако? У уобичајеној машти, природна супстанца би била пожељнија јер нема нуспојава. А шта је природније од воде? Па, покушајте да пијете 15 литара дневно и обавестите ме да ли је заиста без нуспојава!
Превише осакаћени, не треба вам диплома да бисте то разумели. Нажалост, привид „чаробног“ додатка привлачи многе људе, посебно оне који немају жељу за знојењем и који непрестано траже идеалну пречицу за лако постизање својих циљева. Нико не мисли да вишак може бити толико штетан као дефект.
Лажне научне студије
Допунске компаније стално траже најбољи начин за побољшање својих производа и шта би могло бити боље од научног истраживања које истиче њихова корисна својства?
Спровођење студије није тако тешко, само запослите групу истраживача и пријавите резултате на рекламним летцима. Оно што је много теже је добити званичну потврду студије. Непотврђени подаци вреде мање од папира на коме су написани јер нема доказа о њиховој истинитости.
Особине супстанци
Ево образложења које би оправдало употребу одређеног додатка: пошто супстанца к успорава процесе ћелијске дегенерације, њено редовно узимање може се борити против ефеката старења. Није ли логично? А сада следите ово образложење: пошто је вода неопходна за наводњавање поља, повећање количине воде по кубном метру резултираће квалитетнијим производима. Логично не? Покушајте да заливате своје цвеће 5 пута дневно и обавестите ме да ли ће расти више бујно!
Кап у океану
Они који верују да имају користи од суплемената требали би себи поставити најмање три питања:
да ли ми заиста треба?
да ли су опасни по моје здравље?
да ли су заиста ефикасни?
На посљедњој тачки не смијемо стварати превише илузија. Под претпоставком да производ доноси неку корист и да постоји стварна потреба, побољшања ће и даље бити скромна. Испреплетена једно с другим како би се гарантовала стабилност система. Неки значајни побољшање се може постићи само ако постоји слаба карика у ланцу и ако интегратор делује на тај елемент. У сваком случају то је пад у средини до мора, помало попут преправљања носа врло ружне особе, сигурно неће постати лепа након операције.
Чувајте се превара
Откривени су бројни случајеви доказане контаминације додатака прехрани. У многим случајевима то су потенцијално токсични остаци прераде или допинг супстанце додане у малим дозама како би се повећала ефикасност производа.
Међународни олимпијски комитет (МОК) је још 2001. године анализирао производе 215 различитих добављача у 13 држава. Резултати студије показали су да је 14,8% узорака контаминирано допинг супстанцама које нису декларисане на етикети.
државе
Број тестираних суплемената
Бр. "Позитивних"
% "позитивних"
Холланд
Аустрија
ГБ
сад
Италија
Спаин
Немачка
Белгија
Француска
Норвешка
Свисс
Сведен
Мађарска
Укупно
31
22
37
240
35
29
129
30
30
30
13
6
2
634
8
5
7
45
5
4
15
2
2
1
-
-
-
94
25.8%
22.7%
18.9%
18.8%
14.3%
13.8%
11.6%
6.7%
6.7%
3.3%
-
-
-
14.8%
Пронађено је 11 различитих андрогених анаболичких стероида, углавном прекурсора тестостерона и нандролона:
23 узорка су садржала прекурсоре нандролона и тестостерона
64 узорка су садржала прекурсоре тестостерона
7 узорака је садржало прекурсоре нандролона
Позитивни називи производа нису објављени
Мишљење оних који подржавају корисност суплемената
Пре извесног времена на раи оне у емисији Бруно Веспа позван је лекар који се отворено заузео против додатака исхрани. Коментар власника продавнице суплемената у близини куће био је: "Тај лекар је неук у вези с тим, фармацеутске компаније ће му дати Феррари, суплементи су корисни, боље спречити недостатке него их излечити, али има превише интереса средина ". И онда ми је као пример покушао да објасни да би, ако би сви узимали алфа липоичну киселину, било много мање случајева дијабетеса и да би фармацеутске компаније изгубиле много новца.
Али по вашем мишљењу, ако би међународни фармацеутски гиганти почели производити и пласирати суплементе, колико би времена требало да се избришу мале компаније за производњу суплемената рођене последњих година? Ако их не производе, одустајући од врло профитабилног посла, постојаће разлог. Можда више воле да сачувају образ него да комерцијализују супстанце чија се корисност тек треба доказати.
Присталице суплемената говоре уместо „теорије завере“ према којој „интензивна употреба суплемената не би добила одобрење међународне научне заједнице само ради фаворизовања огромних економских интереса фармацеутске индустрије“.
Многи људи троше много новца и посвећују велику пажњу уносу додатака исхрани и суплемената чији састав, ефикасност и безбедност нису увек довољно контролисани.
То се дешава на рачун „исправне дијете која је:
свакако ефикасан у побољшању перформанси,
свакако безопасно и заиста позитивно за опште здравље,
свакако јефтиније,
можда мање компликовано.
Аминокиселине разгранатог ланца у храни Вс аминокиселине разгранатог ланца у суплементима
Затварамо чланак покушавајући да одговоримо на питање којим смо га отворили: "Да ли су суплементи корисни?" Одговор је позитиван, али само у посебним околностима; не очекујте чуда, не претерујте са дозама и немојте их узимати ако нам заиста нису потребне (ово мора утврдити стручњак такође на основу било каквих контраиндикација).
