Погледајте видео
- Погледајте видео на иоутубе -у
Међуљудски проблеми, самоизолација
Са другом фазом невоље почињу проблеми у односима са другима: човек постаје сумњичав и непријатељски расположен према свима, спреман за борбу. Способност самоконтроле се смањује сваким даном, док се лакоћа љутње из занемаривих или измишљених разлога повећава. Погоршањем међуљудских односа губе се могућности задовољства и удобности повезане са добрим односима с другима. Ово има тенденцију да постепено смањује састанке са другим људима, занемарујући и најближа пријатељства и чланове породице; па се може догодити да муж и жена постану двоје странаца настављајући да живе, упркос себи, у истој кући. Склоност ка повлачењу у себе и изолацији од друштвеног живота брзо расте, заједно са умором, који оставља довољно снаге да издржи дане рада, а свака најмања потешкоћа постаје нерјешив проблем.
Емоционални поремећаји
У трећој фази узнемирености, раздражљивост претходне фазе постаје скоро константна, али је агресија мање усмерена према другима јер је интернализована, укључује цео организам. Због тога је неко несигуран, збуњен, неспособан да прави изборе или доноси одлуке. Друштвени односи настављају да се погоршавају све док немогућност контроле емоција не постане озбиљан и забрињавајући проблем. Човек пати од недостатка стабилне емоционалне равнотеже, сада схватајући његову важност, али приморан да се подвргне наизменичној депресији и неоправданим егзалтирањима. Емоционална нестабилност снажно утиче на ефикасност рада, узрокујући, према променама расположења, наизменичне резултате одличног или веома лошег квалитета. Због психолошке истрошености, човек на крају потпуно изгуби контролу над својим животом, што сада изгледа. Без посебних циљева и вођени случајно, чак и неколико преосталих осећања постепено се исцрпљују, погоршавајући осећај незадовољства.
Хронични болови
Четврта фаза је она физичких болова кроз које тело звони на узбуну, снажно осуђујући потребу да се изађе из дуге фазе отпорности на стрес и последичног стања хроничне анксиозности. Први физички симптом је укоченост мишића, посебно у врату, раменима, доњем дијелу леђа и цијелом подручју лица. Неретко ноћу имамо тенденцију да стежемо вилице и понекад шкргућемо зубима у сну (бруксизам) као да желимо да ослободимо унутрашњу напетост, уз ризик да изазовемо или погоршамо аномалије положаја зубних лукова (малклузије) или дефекте у „темпоромандибуларни зглоб (синдром темпоромандибуларног зглоба) са последичним постуралним огорчењем, дакле на цео мишићно -коштани систем. Покушаји продуженог одмора, на пример у суботу или недељу ујутру, у покушају да се опораве након дуге и тешке недеље, често доводе до мигрене или „викенд“ главобоље, типичне за сувише интензивно и брзо опуштање мишића, услед наглог повратка нормалног протока у крвне судове главе, након вишедневне принудне компресије.
Поремећаји стреса
У овој последњој фази невоље, дуг период отпора је изашао да уђе у хроничну варијанту исцрпљености (у ствари, говоримо о „исцрпљеним“ људима). Невидљива оштећења која су се дуго акумулирала у организму манифестују се специфичним болестима , у великој мери погодовано прогресивним слабљењем имунолошког система: прехладе, грип, чиреви, колитис, астма, хипертензија, различити кардиоваскуларни дефекти итд. Када се опустите, на кратак одмор, у организму се дешавају брзе промене, посебно хормонске, способне да изазову потенцијално катастрофалне ефекте.
Нека недавна истраживања анализирала су односе између хроничне тегобе и прехладе, типичне болести пете фазе. У неколико истраживачких центара, укључујући "Центар за истраживање хладноће" у Бристолу у Великој Британији, покушано је да се открије зашто само вируси одређене врсте, међу стотинама способних да изазову прехладу, инфицирају неке људе, а не друге. Експеримент на брачним паровима, који су намерно инокулирани вирусом прехладе, разјаснио је важност невоље као главног узрока субјективних разлика између заражених и других.
, анксиозностпрекомерна и неуротична глад или губитак апетита
иритабилно црево, осећај ситости након оброка, мучнина, киселост и болови у стомаку
отежана концентрација, губитак памћења
лака раздражљивост
смањена сексуална жеља
хиперактивност, несаница или стална поспаност
плитко и убрзано дисање
би др. Гиованни Цхетта
