Низ вежби истезања за главне мишиће тела које треба радити на крају сваког тренинга или као рутину за одржавање флексибилности. Задржите сваки положај око 20 секунди.
Важно је да се не истежете превише до бола, умерено и стално истезање је више него довољно за побољшање флексибилности.
Обука за посреднике - према Том Платз
Цантуцци колачићи без маслаца
Стар абс
Доплате и соба за тежину: најчешће грешке
Протромбин - протромбинско време и ИНР
Горки бадеми
8 вежби за побољшање вашег тела код куће
Лечење дислипидемије биљем
Ледена крема за кафу
Интимно уклањање длака: шта је то? Како се то практикује? За и против
Нова граница у обуци: веза између неурофизиологије и спорта
Пус
Маслац у боцама - једноставан рецепт за домаћи маслац
