Пример дијете за хемороиде

Простор

Следеће назнаке су у информативне сврхе ИСКЉУЧИВО и АПСОЛУТНО немају намеру да замене мишљење стручних особа као што су дијететичар, дијететичар, лекар или нутрициониста, чија је интервенција неопходна за патолошку дијагнозу, прописивање лекова и / или за структурирање ОСОБНИХ терапија храном. ...

Хемороиди

У обичном говору, хемороиди се односе на поремећај хемороидалног плексуса који се налази у ректуму и, тачније, у анусу; заиста, ову нелагоду треба дефинисати као хемороидална болест.

Са физиолошке тачке гледишта, хемороиди функционишу као мали „сунђери“ који бубре и испуштају се у складу са околностима; деле се на два типа, према локацији: унутрашњи (виши) и спољни (нижи).
Оно што допушта волуметријске промене хемороидалног плексуса је проток крви, али, када циркулација остане угрожена и настану варикозне вене, појављују се болни симптоми типични за хемороиде.
Патолошки механизам се вероватно приписује спуштању различитих ткива у аноректални канал (унутрашњи, спољашњи и мукозни плексус) и одликује га јасна тенденција пролапса.
Хемороиди погађају већину популације (бар једном у животу), а предиспонирајући фактори су: субјективност, затвор, трудноћа и дијареја.
Дијагноза мора нужно бити медицинске природе, јер различити поремећаји на истом подручју (попут пукотина) могу узроковати готово преклапање симптома.
Лечење хемороида укључује 3 врло специфичне фазе: дијетална терапија, терапија лековима, хируршка терапија или други медицински системи. На срећу, фармаколошка и хируршка терапија нису увек неопходне, док је дијетални аспект практично неопходан; у наставку ћемо представити основне принципе исхране за дијететску терапију хемороида.

Хемороиди и дијета

За додатне информације: Дијета и исхрана за хемороиде

У наставку ћемо цитирати, са практичне тачке гледишта, најважније нутритивне интервенције.

Једите 2 порције воћа и два поврћа дневно; при сваком оброку попијте најмање две чаше воде. У случају узимања додатака исхрани на бази влакана (види доле).
Једите две порције обичног јогурта или дијететског јогурта са живим млечним ферментима дневно; за суплементе, као и за неке лекове, одузмите га од главних оброка.
Поједите друго јело (јело) за време ручка или вечере и, ако то нутритивне потребе захтевају, „други мали део“ у другом главном оброку.
Зачините са најмање две кашичице (и до две кашике) екстра девичанског маслиновог уља сваког првог, другог и прилога.
Избегавајте храну штетну за хемороиде као што су: алкохол, ферментисани чај (црвени или црни), кола, кафа, какао, чоколада, чили, бибер, хрен, ђумбир, ротквица, сенф, бели лук, лук и шалотка.
Избегавајте осмотске или иритантне лаксативе (погледајте чланак: Дијета и нутриционистички хемороиди).
Немојте додавати со и шећер и строго ограничити конзервирану и прерађену храну као што су: сухомеснати производи (сољени и кобасице), одлежани сиреви, конзервирани, димљени, сушени производи итд.
Не користите коцку бујона, заслађиваче и паковану храну; они су богати адитивима (натријум глутамат, лактулоза, манитол итд.) и цревна слузница их не подноси увек добро.

Допуне

За додатне информације: Биљни чајеви против хемороида и други природни лекови

Додаци корисни против хемороида су углавном они на бази растворљивих влакана, односно садржани у воћу, поврћу, алгама, одређеним гомољима, алоји итд. (Бета-глукани, слузи, инулин, пектин итд.).
Индиректно, пробиотици (лактобацили, бифидобактерије и еубактерије) и пребиотици (полисахариди и влакна), па чак и производи на бази маслачне киселине, такође могу олакшати патолошку ремисију хемороида.
Иако је истина да вазодилатацијски молекули имају негативан ефекат на хемороиде, подједнако је тачно да би вазоконстриктори могли обављати позитивну функцију. Међу њима се сећамо биљних активних принципа биљака: Хелицхрисум, Центелла, Русцо и Ципресс. Осим сувих биљних екстраката, могуће је користити ове биљке за производњу биљних чајева за свакодневно пиће.

Очигледно је да је увек добро да се обратите фармацеуту како бисте утврдили дозу, учесталост конзумирања, подобност или забрану.

Дијета за хемороиде: пример

35 -годишња жена. Продавац. Не бави се спортом. Има затвор и пати од хемороида од рођења првог детета.

Сек Ф. Старост 29 Статуре 155цм Опсег зглоба 13.0цм Устав Слим Висина / зглоб 11,9 Морфолошки тип Дуга линија Тежина 50.0кг Индекс телесне масе 20,8 Оцењивање Нормална тежина Пожељан физиолошки индекс телесне масе 18,5 Пожељна физиолошка тежина 44,5 Базални метаболизам 1149,4 кцал Коефицијент нивоа физичке активности 1,56 (умерено, без помоћних) Потрошња енергије 1793.0кцал
Дијета НОРМОЦАЛОРИЦА 1800 кцал Липиди 30% 60г 540 кцал Протидес не више од 20% не више од 90 г не више од 360 кцал Угљени хидрати не мање од 50% не мање од 240 г не мање од + 900 кцал Доручак 15% 270 кцал Ужина 1 5% 90 кцал Ручак 40% 720кцал Ужина 2 5% 90 кцал Вечера 35% 630кцал

1. ДАН ДИЈЕТЕ

Доручак Јогурт од пуномасног млека 200г Кукурузне пахуљице 40г 8 тбсп Ужина И. Јабука, са кором 150г 1 јабука Ручак Интегралне тестенине са парадајзом Гриз од тестенине од целог зрна пшенице 90г Парадајз пире 100г Зрна 10г 1 кашика Рендана шаргарепа Шаргарепа 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике Снацк ИИ Крушка, са кором 150г 1 крушка Вечера Кувани пасуљ Суви пасуљ 50г Бакалар у тигању са куваном репом Цод 150г Биете 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике
Превод исхране 1. ДАН Храњива или нутритивна компонента Износ Снага 1802,4 кцал Вода за храну 1085.2г Протеини 83.3г Липиди укупне енергије 63.86г Укупне засићене масти 15.23г Укупне мононезасићене масне киселине 40.49г Укупне полинезасићене масне киселине 8.14г Холестерол 144,5мг Угљени хидрати 236.1г Једноставни, укупни шећери 64.82г Алкохол, етанол 0,0г Влакна 41.8г Натријум 2124.8мг Калијум 4250.1мг Фудбал 717,5мг Гвожђе 27.3мг Фосфор 1491.5мг Цинк 10,5мг Тиамин или вит. Б1 2.44мг Рибофлавин или вит. Б2 2,24 мг Ниацин или вит. Б3 или вит. ПП 26,95 мг Пиридоксин или вит. Б6 4.24мг Фолати, укупно 284.00µг Аскорбинска киселина или вит. Ц. 108.3мг Витамин Д 220.8ИУ Ретинол еквивалентна активност или вит. ДО 2578.2РАЕ α-токоферол или вит. И 20.7мг

Како је „јасно видљиво из нутритивне синтезе првог дана, исхрана је богата влакнима и можда неће бити погодна за оне који, с друге стране, пате од дијареје. Чак је и унос воде за исхрану много већи, али је садржај калцијума (искључујући млеко и одлежане сиреве из других разлога) благо недовољан.

ДАН 2

Доручак Јогурт од пуномасног млека 200г Пухани пиринач 40г 8 тбсп Ужина И. Наранџе 200г 1 поморанџа Ручак Смеђи пиринач са тиквицама браон пиринач 90г Тиквице 100г Зрна 10г 1 кашика Салата од коморача Коморач 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике Снацк ИИ Киви 150г 2 кивија Вечера Цеци Реад Сланутак, осушен 50г Пилећа прса на жару са цикоријом на жару Пилеће груди 150г Цикорија 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 20г 2 тбсп

ДАН ДИЈЕТЕ 3

Доручак Јогурт од пуномасног млека 200г Зоб 40г 8 тбсп Ужина И. Зимска диња 200г 3 кришке Ручак Минестроне са кромпиром и спелтом Еммер 40г Мешано поврће 300г Кромпир 100г Зрна 10г 1 кашика Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике Снацк ИИ Каки јабука 150г 1 каки Вечера Кувани грашак Грашак, осушен 50г Мршаве млечне пахуљице са свежим спанаћем Лагане млечне пахуљице 150г Спанаћ 100г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 20г 2 тбсп

ДАН ДИЈЕТЕ 4

Доручак Јогурт од пуномасног млека 200г Мусли и цео мозак 40г 8 тбсп Ужина И. Грожђа 100г КБ Ручак Пире од кромпира и ракете са јечмом Јечам 40г Кромпир 300г Ракета 100г Зрна 10г 1 кашика Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике Снацк ИИ Нар, семенке 100г КБ Вечера Кувана лећа Сочиво, осушено 50г Омлет и динстане артичоке Цела јаја 100г 2 јаја Беланаца 100г Артичоке, чисте 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 20г 2 тбсп

ДАН ДИЈЕТЕ 5

Доручак Јогурт од пуномасног млека 200г Кукурузне пахуљице 40г 8 тбсп Ужина И. Јабука, са кором 150г 1 јабука Ручак Интегралне тестенине са патлиџанима Гриз од тестенине од целог зрна пшенице 90г Плави патлиџан 100г Зрна 10г 1 кашика Рендана шаргарепа Шаргарепа 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике Снацк ИИ Крушка, са кором 150г 1 крушка Вечера Кувани пасуљ Суви пасуљ 50г Плодови у тигању са куваном репом Цод 150г Биете 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике

ДАН ДИЈЕТЕ 6

Доручак Јогурт од пуномасног млека 200г Пухани пиринач 40г 8 тбсп Ужина И. Наранџе 200г 1 поморанџа Ручак Смеђи пиринач са паприком браон пиринач 90г Пепперс 100г Зрна 10г 1 кашика Салата од коморача Коморач 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике Снацк ИИ Киви 150г 2 кивија Вечера Цеци Реад Сланутак, осушен 50г Пурећа прса на жару са цикоријом на жару Пилеће груди 150г Цикорија 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 20г 2 тбсп

ДАН ДИЈЕТЕ 7

Доручак Јогурт од пуномасног млека 200г Зоб 40г 8 тбсп Ужина И. Зимска диња 200г 3 кришке Ручак Минестроне са кромпиром и крутонима Ражени хлеб, устајао 50г Мешано поврће 300г Кромпир 100г Зрна 10г 1 кашика Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 25г 2 и по кашике Снацк ИИ Каки јабука 150г 1 каки Вечера Кувани грашак Грашак, осушен 50г Лагана моцарела и парадајз од вишања Моззарелла Лигхт 120г чери парадајиз 200г Интегралног хлеба 30г 1 кришка Екстра дјевичанско маслиново уље 15г 1 и по кашика