Историја и еволуција фитнеса

Блиски исток (4000.250 година пре нове ере): политички и војни лидери цивилизација Перзије, Вавилона, Египта, Палестине и Сирије схватили су важност да се физичка ефикасност и перформансе војних снага заснивају на способности намењеној спровођењу ригорозне формирати физику. Најбољи пример је било „Персијско царство.“ Са шест година започео је обуку коју је наметнуо персијски поглавар државе, а која је укључивала лов, дуге маршеве пешке и на коњу и бацање копља.

С друге стране, нека врста теретане је постављена за тренинг заснована на побољшању снаге и издржљивости, а не на здрављу. Ово је требало да створи јаке војнике и прошири Империју. Међутим, богатство и корупција политичара и војске који су убрзо оживели Персију довели су до слабљења нивоа фитнеса Империје. Сходно томе, војно слабљење које је дошло довело је до колапса и краја Перзијског царства.

Старогрчка цивилизација (2500-200 пне) Атина: Вероватно није постојало веће поштовање према фитнесу него према грчкој цивилизацији. Идеализирање физичког савршенства, важност за лепоту тела, за здравље и благостање, како се манифестовало у читавом грчком друштву, било је без преседана у историји. Древни грчки лекари су фаворизовали ширење фитнеса у древном друштву у Атини, међу најважнијим којих се сећамо: Хероду, Хипокрету и Галену. Грци су веровали у важност развоја тела колико и у ум, душевно благостање је неопходно за физичко. У ствари, они су први укључили музику у физичку вежбу са уобичајеном грчком изреком: вежба за тело и музика за душу. Физичке активности су се изводиле у теретанама које су се састојале од затворених структура за вјежбе и вањског простора за скакање и трчање. Да би "пазили" и образовали младе људе у теретанама постојале су фигуре (паиотрибес) које су представљале савремене фигуре фитнес тренера.

Спарта: Фитнес вредности Спарте осетиле су се чак и више него у Атини. Развој културе фитнеса у спарти био је искључиво у војне сврхе. Током ове ере дошло је до бројних и крвавих сукоба међу народима. Због тога је било потребно одржавати висок ниво кондицијских перформанси. Мужјаци спартанског друштва почели су у доби од шест година до одрасле доби и непосредно су их образовали чланови владе, који су били одговорни за физичко формирање детета. Ово образовање је требало да гарантује обуку за одраслог војника. Жене су такође имале обавезу да одржавају добру физичку форму како би могле имати јаку децу која би тако могла да служе држави на најбољи могући начин. Војници Спарте су у историји запамћени као најбољи физички спреман модел у историји човечанство.у погледу снаге и енергије.

Римска цивилизација (200. пне. - 476. н. Е.): После грчке цивилизације постојала је она у Риму ради побољшања физичког стања, што је знак највећег времена освајања и ширења. У овом периоду су сви римски грађани између 17 и 60 година учествовали у пројекту за конституисање војног тела. Из тог разлога су сви Римљани морали да гарантују одличне физичке услове да би били прикладни по потреби. Војна обука се такође састојала од активности попут марширања, скакања и бацања диска и / или бацања копља. Овај начин живота формирао је снажне ликове, који су освојили скоро читав западни свет.

Гладијатори. Када су богатство и вишак материјалистичког схватања живота имали већи приоритет од физичког стања, римски народ је претрпео његов пад.Луксуз и физичко пропадање Римљана надвладала су варварска племена северне Европе, физички надмоћнија.

ПАД РИМСКОГ ЦАРСТВА (476-1400) И СРЕДЊИ ВЕК (900-1400). Распад Царства од стране Варвара Северне Европе симболизује промену начина живота. Луксузни начин живота Римљана довео је до потпуног погоршања добробити цивилизације. Варвари су и даље обављали примитивне активности попут лова, сакупљања и узгоја, па су стога физичка активност и кондиција били предуслови за опстанак. Стога је с распадом Римског царства дошло до застоја у култури, али једини позитиван догађај доведен из овога историјски период био је наставак фитнеса у начину живота. "... Када су различите цивилизације препознале" важност физичке активности за физичко благостање, осетиле су потребу да то знање пренесу на свој народ ... "