Историја и еволуција фитнеса

УЈЕДИЊЕНЕ ДРЖАВЕ 1865-1900 Индустријска револуција донела је низ културних промена широм земље. Напредак на индустријском, машинском и технолошком пољу заменио је сеоски рад урбаним, а самим тим и начин живота. На прелазу у 1900-те, епидемија незаразних болести које никада раније нису биле сматрана је једним од примарних узрока смрти. То укључује болести срца, рак и дијабетес типа ИИ.

Очигледна побољшања начина живота изазвана доласком индустријске револуције повећала су алармантне здравствене трошкове. Након грађанског рата 1865. године, узбудљиви програми физичког васпитања осмишљени су за побољшање здравља. Први пут је уведен концепт процене напретка. Постигнут коришћењем антропликометријских мерења.

КСКС ВЕК. То симболизује почетак новог доба фитнеса. Да би се суочили са великим ратом, били су потребни високи нивои физичке спремности. У Сједињеним Државама је снажан подстицај за грађане да буду физички активни постигнут захваљујући председнику Роосевелту. Био је велики љубавник физике учила из идеологије старих Грка, препознајући благостање које доноси кроз његову борбу против астме током детињства. Као председавајући промовисао је многе активности попут трекинга, јахања и других активности на отвореном. Након њега, други председници, иако нису били на високом нивоу, сматрали су посвећеност фитнесу захтевом за добробит грађана.

1. и 2. МОДИЈАЛНИ РАТ Европа: стотине хиљада војника су учествовали у рату, обучени и обучени у борби. Након што је рат вођен и побијеђен, статистика је открила узнемирујуће податке о нивоу перформанси војске. Утврдило се да је сваки трећи био неспособан за борбу и да су многи били неспособни за рат пре обуке. Од 1920 -их, након побједе у рату, постојала је тенденција да се опустите и уживате у животу, а вјежбе су стављене по страни. Друштво 1920 -их било је фокусирано на приоритет прехране, пића и забаве. 1929. берза долази до зауставити, чиме је означен почетак деценије тешке економске кризе. Економија се није побољшала све док Сједињене Државе нису ушле у Други светски рат 1941. Велика депресија је такође зауставила законодавство о програмима фитнеса, али је у то време рођен један од великих пионира, вођа ГИМ -а: Јацк ЛаЛанне 1950 -их проповедао је вредност спречавања животних навика. За његово ширење 1950 -их, он је користио нова средства телевизијске комуникације, са којима је достигао највише нивое послушности. Рицхард Симмонс и Јане Фонда су се први пут појавили у телевизијским програмима захваљујући њему. ЛаЛанне развија програме фитнеса укључујући аеробик на копну и у води, тренинг издржљивости.Он је изумио прве алате за тонирање и јачину: ременицу кабла, прву опрему за безбедно извођење чучња под називом "Смитх" и прву екстензију за ноге. „У телу је 640 мишића и сваки од њих узимам у обзир уз рутину вежбања.“ Причали су о њему широм света охрабрујући људе да живе боље, физички и морално. Џек је формулисао основне основе исхране (лекари и стручњаци за фитнес данас препознају да је правилна исхрана кључ здравијег живота). Он је први упознао жене са тренингом са теговима и охрабрио старије особе и особе са инвалидитетом да вежбају ради здравља. "Моје време је почело са 40 година, али од тада сам научио много више о томе како ми мишићи раде него већина лекара" "... Мој главни приоритет у животу је свакодневни тренинг."

Педесетих година прошлог века, пораст становништва утицао је на модерну кондицију. У научној области било је неколико истраживања у области фитнеса. Научници су предложили да се одобре препоруке за побољшање кардиореспираторне, мишићне и флексибилне издржљивости идентификовањем најпогоднијих вежби и интензитета. Др Тхомас Цуретон, који се често назива и оцем фитнеса, након година истраживања постао је познат као водећи стручњак за фитнес Сједињене Државе и његове студије касније су усвојене и у Европи. Његов рад се састојао у развоју метода вредновања "људске машине" кроз одређене кардио или водене перформансе. Био је у могућности да допринесе најбољим наступима спортиста успевајући подвргавајући најбоље његовим лабораторијским тестовима. "... Лакше је одржавати добро здравље правилном вежбом, исхраном и" емоционалном равнотежом него га пронаћи ако се изгуби ... "

Почевши од 1968. године, др Цоопер је подржавао филозофију да се болест може спречити превентивним третманима. Цоопер је подносећи епидемиолошке податке нагласио важност здравствених користи од физичке активности. Изнад свега, доказао је да је аеробни рад најбољи начин за спречавање развоја хроничних болести. Идеје др. Цоопера, програми обуке развијани су и кориштени до наших дана како би пружили моделе физичке спремности спортистима и спортистима. Концепт лепоте је урођени идеал човеку, који обухвата тело и ум у једном моделу. Чврст ум се може наћи само у здравом телу.

„Историја фитнеса није ништа друго до еволуција људске свести према људском телу. Међутим, напредак цивилизације није представљао константу која је директно пропорционална начину живота, будући да се бољи модели неге тела могу наћи у најстаријим цивилизацијама, на пример у грчкој и римској. Стога можемо говорити о еволуцији „фитнеса и лепоте“ у историји људске цивилизације кроз дубље тумачење тела у облику лидера у здрављу и благостању.