Пенасти ваљак: најбољи модели за тренинг код куће

", пјенасти ваљак је једноставан и економичан, али истовремено и врло користан додатак за кућну фитнес.

То је у ствари једноставан цилиндрични ослонац, прекривен меком пеном, кроз који је могуће извршити дубоку самомасажу ткива на различитим деловима тела.

Предности су многе: пенасти ваљак је у ствари индикован и за спортску рехабилитацију и стога за убрзавање опоравка након интензивног тренинга, и за спречавање повреда јер помаже у ублажавању напетости мишића.

Међутим, ова врста алата је такође корисна у смислу општег благостања: вежбање самомасаже добрим пенастим ваљком, у ствари, омогућава вам да ублажите болове у леђима, али и побољшате циркулацију крви, па чак и смањите целулит. Помажући дренажи течности.

Коришћење је у принципу врло једноставно, међутим да бисте максимално искористили његове предности, могло би бити корисно ослонити се на један од многих водича доступних на мрежи.

На тржишту постоје различити модели пенастих ваљака: према коришћеним материјалима могу бити веома тврди или мекши; не само то, димензије и присуство мање -више великих и крутих рељефа често варирају. Неки типови такође имају проприоцептивне тастере или „окидачке тачке“, дизајниране да најбоље стимулишу критична подручја, попут грлића материце.

Да бисмо ваш избор учинили бољим, одабрали смо 5 најпродаванијих и најпопуларнијих пенастих ваљака на Амазону. Ево их!

или јога, али је такође веома корисна за тренинг и масажу различитих делова тела. Користи се, на пример, на различитим критичним тачкама, попут стомака, ногу или леђа, промовише васкуларизацију мишића, помаже у растварању контракција и активира дубока ткива, побољшавајући тако покретљивост. Бодимате пјенасти ваљак је такође врло једноставан за употребу јер садржи практичну е-књигу са илустрованим објашњењима вежби. Модел је такође доступан у бројним варијацијама боја.

БОДИМАТЕ пенасти ваљак Стандардна средње тврда дужина 45 цм Пречник 15 цм са бесплатном е -књигом - различите боје фром

€ 16,65 Погледајте понуду активирање циркулације и њено циљано стимулисање. Овај модел се заправо препоручује спортистима јер се може користити током фазе истезања, за побољшање еластичности мишића, а након тренинга за опуштање и деконтактирање мишићних група. Направљен од чврсте пене, не деформише се и има дужину која омогућава третман ногу као и леђа на специфичан начин. Доступан у шест различитих боја, укључује е -књигу која омогућава бесплатан приступ 10 видео лекција.

Пенасти ваљак - недеформабилни масажни ваљак за терапију тригер тачке - самомасажа мишића са миофасцијалним отпуштањем - 33 Кс 14 цм - идеално за цроссфит, истезање, јогу, пилатес, физиотерапију фром

16,99 € Погледајте понуду : помоћу оба ваљка могуће је боље ублажити болове у мишићима и ублажити напетост. Унутар сета, направљеног од отпорног ПВЦ -а, налазе се и две различите лоптице за масажу и практична торба за држање свега заједно.

2 у 1 сет пенастих ваљака 4 комада за масажу мишића дубоких ткива ФитБеаст масажни пенасти ваљци за болно напете мишиће, меки ваљци за рехабилитацију две кугле за масажу фром

19,99 € Погледајте понуду . Међу његовим предностима, патентирани дизајн са подигнутим тачкама чини га првим ваљком од пене који има спољашњост са више густина изграђену на шупљем језгру. Направљен од квалитетних материјала који се неће сломити или изгубити облик након поновљене употребе, овај модел укључује приступ видео записима са упутствима за најбољу употребу и доступан је у три различите боје.

ТриггерПоинт решетка, унисекс пенасти ваљак - за одрасле, наранџаста (наранџаста), једна величина (14 к 33 цм) фром

34,90 € Погледајте понуду , одличан алат може бити и Плеасион сет. Комплет, који такође може бити одлична идеја за поклоне спортистима, укључује ваљке од пене велике густине, штапиће за масажу, лоптице за масажу, па чак и корисне траке за вежбање отпора. 12,9-инчни пенасти ваљак направљен је од издржљивих и квалитетних материјала у високим -густоћа ПВЦ и ЕВА, док рељефни делови ефикасно стимулишу критичне тачке, поново активирају циркулацију и ублажавају напетост.

Комплет ваљака од пене 4-у-1, пенасти ваљак, ваљак за масажу, траке за фитнес бунгее [сет од 3], лоптица за фитнес са торбом за ношење, опрема за теретану за јогу, истезање, масажа мишића фром

22,99 € Погледајте понуду

Спонзорисани садржај: Ми-персоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Ми-персоналтраинер.ит би могао добити провизију од Амазона или од других поменутих компанија за е-трговину. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.