Смртоносна доза кофеина
Може ли кофеин убити? Жена стара 37 година покушала је самоубиство уношењем 27 грама кофеина: тренутни токсични ефекат био је срчани застој са хипотензијом, јер је кофеин изазвао право тровање. Као што је лако разумљиво, уношење кофеина у дозама еквивалентним онима које садржи 350 шољица кафе развило је катастрофалну реакцију на делу тела.
Просечна смртоносна доза кофеина (ЛД50) је 150-200 мг по килограму телесне масе, али практично је немогуће достићи овај праг једноставном исхраном.
Кофеин и несаница
Међу најпознатијим нуспојавама кофеина, на првом месту је „несаница: кофеин је, у ствари, метилксантин који изазива ефекте на централни нервни систем, стога стимулише концентрацију, смањује осећај умора и повећава“ пажња.
Чак је и кофеин који се налази у шољи кафе способан да изазове различите нежељене ефекте и спречи особу да заспи; из тог разлога није препоручљиво пити кафу пре спавања, посебно за особе које су осетљивије на њено деловање.
Кардиоваскуларни ефекти
У много већим дозама, кофеин може изазвати нападе, који могу бити фатални. Што се тиче кардиоваскуларних нуспојава кофеина, ова супстанца може имати хронотропно и позитивно инотропно дејство (повећање снаге и откуцаја срца): последично, могу се јавити ситуације као што су повећани минутни волумен, тахикардија и повећан притисак. Благи при нормалним дозама за потрошњу) .
Уочено је да је код неких испитаника навика конзумирања кафе, као штетан ефекат, довела до благих аритмија.
Остали нежељени ефекти
На бубреге утичу и нежељени ефекти кофеина: долази до повећања гломеруларне филтрације и, истовремено, до смањења тубуларне реапсорпције натријума, што стимулише диурезу.
Метилксантини уопште, укључујући кофеин, могу изазвати бронходилатацију, нуспојаву која утиче на глатке мишиће респираторног система.
Позитивни ефекти на организам
Упркос свим овим нежељеним ефектима, не треба заборавити да ако узимате кофеин како бисте имали већу концентрацију, смањили умор и побољшали рефлексе, ова узбудљива супстанца - узета према најприкладнијим дозама и методама - може представљати ваљану помоћ, генерално лишену. значајних нуспојава.
