Дуготрајни ексергонски систем: аеробни систем

Уредио др Стефано Цасали

Индиректни тестови максималне потрошње кисеоника

Не користе сложену опрему и методе, јер се могу користити и на терену. Они пружају информације о стању форме популације (контрола физичке спремности) или избору способности омладинских активности, док за појединца нуде врло једноставан метод за праћење варијација, чак и недељно, аеробног метаболизма.

Они су подељени на:Плафони и под-плафони

Индиректни максимални тестови

Заснивају се на следећим претпоставкама:

• Максимални интензитет претежно аеробних вежби (у трајању од више од 6 минута) који субјект може да издржи одређен је његовим / њеним ВО2мак;
• Већа аеробна снага одговара ВО2мак;
• Са истим перформансама, већа аеробна снага одговара механичкој снази, дакле већа максимална брзина;
• Трошкови енергије трчања или других начина вјежбања у просјеку су исти у свим предметима.

Критичка разматрања о тестовима Астранда и Маргарије

• Грешке у процени од 10% (обучено, прецењено); 15% (необучено, потцењено), за нижи ХР са истим ВО2
• ХР нема линеаран, сталан и једнак однос са ВО2 код свих испитаника, чак ни при субмаксималним оптерећењима (нарочито у старости);
• Однос ХР / ВО2 не би требало да зависи од пола, у стварности жене и деца морају постићи већи ХР за исти ВО2;
• Механичка ефикасност није константна код свих испитаника, а током целог теста међуиндивидуалне варијације у цени енергије су 4-5% на бициклистичком ергометру (обично 23%) и чак 7% у кораку (ниска цена енергије, ВО2 максимално инфериорно);
• Не узимају се у обзир године (прецењени ВО2 мак код старијих особа), или се израчунава по поједностављеној Куперовој формули (220 - старост) узима као ХР мак;
• На ХР утичу варијабле које се не могу лако контролисати (температура, емоције, тренинг, варење, врста вежбања, равнотежа соли и воде, лекови итд.), Па је дневна варијабилност већа (10%) од ВО2 (5 %).

Фактори корекције за процену ВО2мак на основу старости субјекта или када је познат његов ХРмак.

Фактор корекције се мора помножити са вредношћу добијеном из монограма (Из Астранда и Родахла, 1997).

АГЕ "

ФАЦТОР

ХР МАКС

ФАЦТОР

15
25
35
40
45
50
55
60
65

1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65

210
200
190
180
170
160
150

1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64

Општи принципи методологије

Кад год је дефинисан протокол оцењивања, треба га оценити пре свега у односу на неке особене карактеристике сваког мерног система:

• Тачност;
• Специфичност;
• Пуноважност;
• Поновљивост.

Тачност:

Он идентификује маргину грешке која је учињена при "извођењу мерења; она потиче из калибрације мерног инструмента и" грешке коју је у поступке унела људска компонента.

Специфичност:

Он мери колико је тест близак спортским перформансама и произлази из претходне идентификације физичких и физиолошких параметара спорта који намерава да анализира.

Пуноважност:

Односи се на прецизност са којом евалуациони тест пружа поуздану нумеричку вредност физиолошке величине коју намерава да процени.

Поновљивост:

Указује на разлику која се налази у појединачним мерама репродукцијом, под истим условима, истог теста; факторима који су већ поменути ради тачности, морају се додати и они биолошке варијабилности.

Библиографија

Вхипп БЈ. 1994. Спора компонента кинетике усвајања О2 током тешких вежби. Мед Сци портови Екерц.

Р. Ц. Хицксон ет ал: Временски период адаптивних одговора аеробне снаге и откуцаја срца на тренинг, Спортско -медицинска вежба, 1981.

Г. С. Крахенбухл: Развојни аспект максималне аеробне снаге код деце, у Екерцисе анд Спорт Сциенце Ревиевс, вол. 13, Мацмиллан, Нев Иорк, 1985.

В. Клиссоурас: Прилагођавање максималном напору: генетика и старост, Ј. Примењена физиологија, 1973.

Л. Перуссе и Ц. Боуцхард: Наследност, ниво активности, фитнес и здравље, у области физичке активности, фитнеса и здравља, Цхампаигн, ИЛ, УСА, Хуман Кинетицс, 1994.

Од Монте А. 1983. Функционална процена спортисте, Сансони, Фиренца.

Дал Монте А, Фаина М. 1999. Евалуација спортисте, УТЕТ, Рим.

Дал Монте А, Фаина М и Менцхинелли Ц. 1992. Спортско -специфична ергометријска опрема у Издржљивост у спорту, Схепард Р.Ј. & Астранд ПО. (едс). Блацквелл Сциентифиц Публ. Лондон.

МцАрдле, Катцх анд Катцх, Физиологија примењена на спорт, 1997.

Агостони ПГ, Бутлер Ј. 1991. Кардиопулмонална интеракција у вежбању. У: Вежбе, физиологија плућа и патофизиологија. Вхипп БЈ и Вассерман К едс., Деккер, Нев Иорк, Басел, Хонг-Конг.

Беавер ВЛ, Вассерман К и Вхипп БЈ. 1986. Нова метода за откривање анаеробног прага разменом гаса. Ј Аппл Пхисиол.

Бен-Дов И, Сиетсема КЕ, Цасабури Р, Вассерман К. 1992. Доказ да циркулаторне осцилације прате вентилационе осцилације током вежбања код пацијената са срчаном инсуфицијенцијом. Ам Рев Респир Дис.

Биллат В, Реноук ЈЦ, Пинотеау Ј. 1994. Поновљивост времена трчања до исцрпљености на ВО2 МАКС у субелите спортисте. Мед Сци Спортс Екерц.

Биллат В, Рицхард Р, Бинссе ВМ, Корелсзтеин ЈП, Хаоузи П. 1998. Спора компонента ВО2 за тешке вежбе зависи од врсте вежбе и није повезана са временом до умора. Ј Аппл Пхисиол.

Броокс ГА. 1984. Лактатни шатл током вежбања и опоравка. Мед Сци Спортс Екерц.

Бруце РА. 1984. Нормалне вредности за ВО2 и однос ВО2-ХР. Ам Рев Респир Дис.

Цапелли Ц, Сцхена Ф, Зампаро П, Дал Монте А, Фаина М и ди Прамперо ПЕ. 1998. Енергија најбољих перформанси у бициклистичкој стази. Мед Сци Спортс Екерц.

Цонцони Ф, Феррари М, Зиглио ПГ, Дрогхетти П, Цодеца Л. 1982. Одређивање анаеробног прага неинвазивним теренским тестом код тркача. Ј Аппл Пхисиол.

Цонцони Ф, Граззи Г, Цасони И ет ал. 1996. Цонцони тест: методологија након 12 година примене. Инт Ј Спортс Мед.

Елборн ЈС, Станфорд ЦФ, Ницхоллс ДП. 1990. Поновљивост кардиопулмоналних параметара током вежбања код пацијената са хроничном срчаном инсуфицијенцијом. Потреба за прелиминарним тестом. Еур Хеарт Ј.

Гуаззи М, Марензи ГЦ, Ассанелли Е ет ал. 1995. Процена односа мртвог простора / волумена плућа код пацијената са хроничном конгестивном срчаном инсуфицијенцијом. Ј Срчана инсуфицијенција.

Гуаззи М. 1996. Кардиопулмонални стрес тест. Кардиологија.

Куиперс Х. 1997. Напредак у евалуацији спортског тренинга у: Перспективе науке о вежбању и спортске медицине. Том 10: Оптимизирање спортских перформанси, Ламб ДР и Мурраи Р. едс). Издавачка група Цоопер, Кармел.

Ионес НЛ. 1988. Испитивање клиничких вежби, В.Б. Соундерс Цо., Пхиладепхиа.

Мадер А, Хецк А. 1986. Теорија метаболичког порекла "анаеробног прага". Инт Ј Спортс Мед.

Паланге П, Сцхена Ф. Кардио плућни тест вежбања, теорија и примене. ЦОСМЕД срл. 2001

Пооле ДГ, Барстов ТЈ, Гассер ГА, Виллис ВТ, Вхипп БЈ. 1994. Спора компонента ВО2МАКС: Физиолошки и функционални значај. Мед Сци Спортс Екерц.

Вассерман К. 1996. Анаеробни праг: теоријска основа, процена значаја спортисте. Мед Спорт.

Вассерман К, Хансен ЈЕ, Суе ДИ, Вхипп БЈ, Цасабури Р. 1999. Принципи тестирања и тумачења вежби. ИИИ изд. Леа & Фабигер, Пхиладелпхиа.

Агостони ПГ, Бутиер Ј. 1994. Срчана процена. У: Уџбеник респираторне медицине. Мурраи ЈФЕ Надел ЈА Соундерс Пхиладелпхиа, Лондон, Торонто, Монтреал, Сиднеи, Токио.

Агостони ПГ. 1994. Кардиопулмонални тест вежбања: помоћ за дијагнозу и процену срчане инсуфицијенције. Кардиологија.

Антонутто Г, из предузећа Прамперо ПЕ. 1995. Концепт лактатног прага: кратак преглед. Ј Спортс Мед Пхис Фитнесс.

Остали чланци о „Индиректним тестовима максималне потрошње кисеоника“

1. ВО2мак тест
2. Аеробни систем
3. Дуг кисеоника