ФОРМАТ
Паковање од 48/120/210/240 капсула од 1 грама
САСТАВ
Рибље уље стандардизовано у Омега 3 (75%);
Желатин;
Средство отпорности: глицерол;
Антиоксиданси: витамин Е, аскорбил палмитат, екстракт рузмарина;
Закисељавање: лимунска киселина.
НУТРИТИВНЕ ИНФОРМАЦИЈЕ
По 1 грам капсуле
ЕПА 400 мг
ДХА 200 мг
Омега 3 750 мг
Још један прерогатив овог производа је одсуство ароме рибе која опћенито прати већину додатака ове врсте и која се објективно може мјерити патентираном аналитичком техником познатом као ФАСТ.
Висока цена која карактерише овај омега три додатак стога је потпуно оправдана веома високим сертификованим квалитетом.
Омега 3 масне киселине - серија полинезасићених масних киселина за коју је карактеристично присуство двоструких веза, од којих је прва присутна на нивоу трећег угљеника почевши од терминалне. Иако ова класа липида укључује различите врсте молекула, масне киселине којима се приписује корист у смислу биолошке функционалности су у суштини три:
Л "алфа линоленска киселина (АЛА): масна киселина са 18 атома угљеника са 3 двоструке везе, присутна у производима биљног порекла као што су ораси (4 ораха могу да обезбеде око 1,8 грама АЛА) и семенкама и ланеном уљу. Алфа линоленска киселина киселина је супстрат ензима елонгазе и десатуразе, чија је активност повезана са ендогеном синтезом ЕПА и ДХА, иако минималном.
Еикосапентаеноична киселина (ЕПА) и докозахексаеонска киселина (ДХА): карактеризиране угљиковим скелетом од 20 и 22 атома угљика, те с 5 и 6 двоструких веза. Главни извор хране за ове производе су рибе и алге из којих се генерално издваја.
Чак и ако је људски организам у стању да обезбеди синтезу ових производа, укупна достигнута квота апсолутно није у стању да задовољи дневну потражњу, па је потребно прибећи уносу хране. Процењено је да би конзумирање 4 порције рибе недељно, можда наизменично са уносом орашастих плодова или другог семена богатог АЛА, могло бити довољно да задовољи нутритивне потребе чак и одраслих, чији су дневни захтеви приближно присутни. 2 грама.
Омега 3 и благостање
Омега 3 масне киселине преузеле су врло важну улогу у одржавању добробити људи. Стари експериментални докази, у ствари, приписују се овим киселинама (посебно риби конзумираној у исхрани) као разлог ниске учесталости кардиоваскуларних догађаја у популацији Тек након неколико година студија и много истраживања, биолошка улога ових молекула укључује:
- Побољшати флуидност крви и смањити васкуларни притисак;
- Заштитите срце од аритмија и поремећаја проводљивости;
- Смањите лучење упалних цитокина, и заштитите тело од прекомерног инфламаторног стреса;
- Очувати и побољшати функцију неурона;
- Заштитите од одређених патологија, укључујући туморе (још у експерименталној фази).
У стварности, сви ови биолошки ефекти нису искључиво повезани са уносом омега -3, већ са уравнотежењем веома важног односа (омега -6 / омега -3), дефинитивно неуравнотеженог у западној исхрани и одговорног за велику учесталост кардиоваскуларних болести.
Омега 3 и спорт
С обзиром на важност за здравље људи и с обзиром на физички и психички стрес којем је спортиста, посебно ако је агонист, изложен, одлучено је да се експериментише са употребом омега три и у спортској дијететици, како би се смањила настала штета физичким вежбањем и заштитити спортисту од могућих повреда и повезаних патологија. Тако је било могуће уочити како је правилна интеграција са омега 3 не само кључна за заштитну акцију, већ може гарантовати и побољшање неких услова неопходних за подршку атлетским перформансама.
- Смањити упална оштећења узрокована вјежбом и спријечити функционално и структурно пропадање мишића, тетива и лигамената;
- Подржавају срчану функцију, смањују васкуларни отпор и побољшавају хемодинамске способности спортисте;
- Побољшати вентилационе капацитете и обезбедити бољу општу оксигенацију;
- Убрзајте време реакције и побољшајте способности концентрације такмичарских спортиста.
Наравно, важно је и за спортисте да осигурају правилан баланс између омега3 и омега6, а већи дневни захтев у апсолутној вредности омега 3 оправдан је релативним повећањем омега 6, због исхране посебно богате производима животињског порекла и биљна уља.
, како би се одржао однос између ове две категорије између 2: 1 и 6: 1.Унос омега-три треба продужити најмање 4 недеље и пожељно током оброка, како би се олакшала апсорпција црева посредована жучи. у стању да помогне његовом заштитном деловању на стабилност плазма мембрана.
Штавише, како би суплементација гарантовала описане ефекте, дијета мора такође следити општа начела здраве исхране и бити праћена контролисаним физичким вежбама.
. Јул 2007.; 6: 230-6.
Омега-3 масне киселине и атлетика.
Симопоулос АП.
Ам Ј Цлин Нутр. 2007. март; 85: 803-7.
н-3 Масне киселине су позитивно повезане са највећом минералном густином костију и нагомилавањем костију код здравих мушкараца: студија НО2.
Хогстром М, Нордстром П, Нордстром А.
Ј Псицхиатр Рес.2008 Јан; 42: 58-63. Епуб 2006, 30. октобар.
Омега-3 масне киселине на тесту принудног пливања.
Хуанг СИ, Ианг ХТ, Цхиу ЦЦ, Парианте ЦМ, Су КП.
Еур Ј Аппл Пхисиол. 2004. август; 92 (4-5): 584-91. Епуб 2004 30. мар.
Ефекат н-3 масних киселина на слободни триптофан и умор од вежбања.
Хуффман ДМ, Алтена ТС, Мавхиннеи ТП, Тхомас ТР.
Црит Царе Цлин. Јул 2010.; 26: 501-514.
Рибље уље у критичним болестима: механизми и клиничке примене.
Стаплетон РД, Мартин ЈМ, Маиер К.
Ј Алзхеимерс Дис. 15. јул 2010. [Епуб испред штампања]
Омега-3 масне киселине, когнитивни пад и Алцхајмерова болест: критички преглед и вредновање литературе.
Хуанг ТЛ.
Цардиовасц Тхер. Август 2010; 28: 202-15.
Нутрацеутика и атеросклероза: испитивања на људима.
Бадимон Л, Вилахур Г, отац Т.
Целл Мол Биол (Ноиси-ле-гранд). 2010. фебруар 25; 56: 28-37.
Омега-3 (н-3) масне киселине, кардиоваскуларне болести и стабилност атеросклеротичних плакова.
Цалдер ПЦ, Иакооб П.
БМЦ Цардиовасц Дисорд. 2010. 3. јун; 10: 24.
Омега-3 масне киселине код високоризичних кардиоваскуларних пацијената: мета-анализа рандомизованих контролисаних испитивања.
