Истезање камила

Тешкоће при вежбању

Веома лако

Извођење истезања деве:

1. Станите усправно на колена
2. Ноге држите у ширини рамена
3. Ставите руке на струк и лагано савијте леђа
4. Отворите груди и спојите лактове и лопатице
5. Останите 20 'па се вратите у почетни положај и поновите.