Вежба са даском је одлична за јачање попречних и унутрашњих косих, дубљих мишића трбуха који омогућавају бољу подршку кичме. Даска такође помаже у јачању доњег дела леђа и ефикасној борби против болова у леђима. Данас представљам 4 варијанте дасака оптимизирати рад у трбушно-лумбалном подручју и имати бољу стабилност.
За додатне информације: Вежбајте са теговима динамички: 4к30 "/ страна 1:54
Избор Уредника
.jpg)
ЛАГАНА салата Цаприцциоса (без јаја)
алице-рецепти
Периоститис - упала периоста
здравље костију
Бол у леђима: како га ублажити јогом, таи цхи -јем и ки гонг -ом
јога
Могући нутритивни недостаци вегетаријанске дијете
дијета и здравље
Фамвир - Упутство за употребу
летци
Најчитанији
Ораси
сушено воће
Хиперхомоцистеинемија: симптоми, узроци и терапија
анализа крви
Лекови за лечење грознице код деце
лекови
Вежбе са бучицама за јачање мишића леђа
разрадити
Флумазенил
лекови
