Да бисте имали врхунске трбушњаке, важно је комбиновати добру исхрану са одговарајућом обуком. У овом видеу предлажем комплетан тренинг за тренирање свих трбушних мишића и паковање од супер шест.
Такође испробајте вежбу са еластиком.
Да бисте сазнали више: 4 варијације даске за јачање леђа и трбуха - 4к12 / странаДа бисте сазнали више: Супер комбинација за вежбање руку и трбушњака .
