Врући летњи дани подстичу лењост, наводе нас да се још мало задржимо у кревету и дају нам обилнији, можда обилнији доручак у опуштенијој атмосфери. У тренингу тела да му дамо праву количину енергије да се боље суочи чак и са данима на мору или у планинама.
Не траје много, неколико минута дневно заиста може направити разлику у одржавању тела лабавим и флексибилним. Па одмотајмо простирку и пратимо овај видео запис Ариане Раваззи која нас води у једноставној пракси, стојећој секвенци, погодној за све и која доводи тело до спорог буђења свих ћелија.
.jpg)
.jpg)
