Проприоцептивни тренинг

Уредио др Давиде Сганзерла

Останите у равнотежи са 1 ногом и гурањем партнера (слика 40);

Слика 40

Трчање напред кочење напред (Сл. 41-42);

Слика 41 Слика 42

Повезаних очију, трчите напред док кочите напред (Сл. 43-44);

Слика 43 Слика 44

Бочно путовање са кочењем у бочном залету (слика 45-46);

Слика 45 46

Бочни удар у завојима, са кочењем у бочном залету (Сл. 47-48).

Слика 47 Слика 48

3. ВЕЖБЕ ПРИРОДНОГ ОПТЕРЕЋЕЊА С ТАБЛЕТАМА

Истраживање равнотеже у двоножном подупирачу на хоризонтално постављеном столу (слика 49);
Истраживање равнотеже у биподалном носачу на столу постављеном вертикално (слика 50);
Истраживање равнотеже у биподалном носачу на столу постављеном дијагонално (слика 51);

49 50

Слика 51

Истраживање равнотеже у биподалној подлози на округлом таблету (слика 52);
Потражите равнотежу у двоножном подупирачу на Босу (слика 53);
Потражите равнотежу у двоножном носачу на 2 различите таблете (слика 54);

52 Слика 53

Слика 54

Истраживање равнотеже у моноподалном подупирачу на хоризонтално постављеном столу (слика 55);
Истраживање равнотеже у моноподалном носачу на столу постављеном вертикално (слика 56);
Истраживање равнотеже у моноподалном носачу на столу постављеном дијагонално (слика 57);