Карнозин 250 - Еуросуп

О Карнозину 250 - Еуросуп

Карнозин 250 - Еуросуп

Додатак исхрани на бази Л-карнозина

ФОРМАТ
Паковање од 40 таблета

САСТАВ

Л-карнозин
Стабилизатор: микрокристална целулоза
Средства против згрудњавања: силицијум диоксид и магнезијум стеарат

По таблети: Л-карнозин 250 мг

Карактеристике производа Царносине 250 - Еуросуп

Л-карнозин-Дипептид се синтетише у јетри из две аминокиселине, Л-хистидина и Бета-аланина, а посебно концентрисан у скелетним мишићима и у људском мозгу. Такође се може увести кроз исхрану, кроз протеинску храну, проћи кроз гастроинтестинални тракт и апсорбовати се нетакнута путем специфичних транспортера (ПЕПТ); посебно пренесен, карнозин доспева у различита ткива где се може користити или хидролизовати помоћу посебних ензима. као карносиназа, углавном изражена у крви, бубрезима и јетри. Иако његов биолошки механизам још није у потпуности окарактерисан, карнозин се показао посебно ефикасним у:

1. Сузбити оксидацијску активност РОС -а;
2. Пуферисање киселости ткива;
3. Модулисати имунолошки и инфламаторни одговор;
4. Сузбијање стварања напредних производа гликозилације;
5. Заштитите нервни систем од старења и оксидативних увреда;
6. Подржите визуелне могућности.

За ова својства тренутно се тестира у лечењу бројних патологија, од неуродегенеративних до кардиоваскуларних, од метаболичких до оксидативних.

Л -карнозин у спорту Карнозин 250 - Еуросуп

Употреба карнозина у спорту је последица неких од горе наведених функција, а посебно антиоксидативног и пуферског дејства:
Антиоксидативно дејство: посебно важно за сузбијање оксидативних оштећења узрокованих интензивним физичким вјежбама. То резултира побољшањем атлетских перформанси и већом способношћу опоравка након тренинга.
Акција баферовања: постаје неопходно нарочито током интензивних физичких вежби, где ниска концентрација кисеоника изазива повећање млечне ферментације, са производњом Х + и млечне киселине, која је потенцијално штетна због свог деловања супротно контрактилним капацитетима и због могућности повећања осећај умора.
Чини се да је улога карнозина у спорту оправдана и другим својствима, попут оних која потичу периферну вазодилатацију и повећавају нивое 2,3 дифосфоглицерата, дефинитивно побољшавајући аеробни капацитет.
Надаље, треба напоменути да је унос карнозина код спортиста који су подвргнути тренингу снаге, попут бодибилдера, једнак двоструком него код здравих необучених испитаника, што додатно наглашава кључну улогу у функционисању мишића.

Образложење за употребу Царносине 250 - Еуросуп

Неколико студија показује различите предности које се могу извући из суплементације карнозина у спорту, посебно у вези са побољшањем атлетских перформанси. Акутна примена карнозина пре тренинга може заправо бити од суштинског значаја за пуферско деловање на нивоу крви, са последичним смањењем осећаја умора. Али најбољи резултати се постижу повећањем мишићног повлачења карнозина, уз постепено повећање максималних нивоа снага, просечни нивои снаге и аеробни капацитет. За овај додатак, у ствари, бележе се исте користи забележене за бета аланин, будући да оба имају за циљ повећање нивоа мишића овог дипептида.

Начин употребе који препоручује компанија - Царносине 250 - Еуросуп

Препоручује се гутање једне порције (2 таблете) ЦАРНОСИНЕ 250 дневно са водом или другом течношћу по вашем избору.

Упутства за употребу у спорту Царносине 250 - Еуросуп

У спортској пракси користе се веома различите дозе у распону од 500 мг до неколико грама дневно.
Међутим, чини се да се пуферски ефекат јавља већ у количинама које се очекују у здравој исхрани (50 / 50мг). Такође у овом случају чини се препоручљивим поделити дневни део у мале дозе, како би се смањило хидролитичко деловање изазвано карнозиназом и истовремено га смањити.такођер и излучивање бубрега.
Уз овај производ, 500 мг дневно могло би се задовољити са 2 једноставна уноса, једним ујутро и једним 60 минута прије тренинга, јер су различите студије показале да се концентрације карнозина у плазми повећавају 15 минута након узимања, са максимумом од око 2,5 сата.

Како оптимизовати своје пословање - Царносине 250 - Еуросуп

Као што је описано за суплементе бета аланина, синергија са креатином показала се посебно корисном и у побољшању ергогених и анаболичких својстава, бележећи значајно повећање мишићне масе у неколико студија. Штавише, показало се да је креатин користан у повећању залиха карнозина у мишићима, иако привремено.
Синергија са антиоксидансима као што су витамин Е, глутатион, селен и липоична киселина такође би могла бити посебно ефикасна у сузбијању штете изазване интензивним физичким вежбама уз побољшање у фази опоравка.

Нежељени ефекти карнозина 250 - Еуросуп

Чини се да нема никаквих токсичних ефеката повезаних са карнозином, посебно када се конзумира у дозама упоредним са онима које би се добиле здравом исхраном.
Дозе веће од 500 мг, коришћене у испитивањима против рака, показале су се подједнако сигурним.
У експерименталним моделима, чак и при дозама од 50 мг / кг, нису забележени нежељени ефекти.
Међутим, недостају дуготрајна клиничка испитивања.

Мере предострожности за употребу Царносине 250 - Еуросуп

Производ је контраиндикован у случајевима бубрежне или јетрене патологије, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 14 година.

Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што употребите било који додатак.. Сазнајте више о критичкој анализи карнозина 250 - еуросупа.

БИБЛИОГРАФИЈА

Процена безбедности екстракта пилећих прса која садржи карнозин и ансерин.
Сато М, Карасава Н, Схимизу М, Мориматсу Ф, Иамада Р.
Фоод Цхем Токицол. 2008. фебруар; 46: 480-9. Епуб 2007, 23. август
Додатак карнозина штити мождано ткиво пацова од оксидативног стреса изазваног етанолом.
Озел Туркцу У, Билгихан А, Бибероглу Г, Мертоглу Цаглар О.
Мол Целл Биоцхем. 2010 3. јануар.
Рејувенатион Рес 2008. јун; 11: 641-7.

Додатак креатина повећава садржај карнозина у скелетним мишићима код мишева који убрзавају старење (САМП8).

Дераве В, Јонес Г, Хеспел П, Харрис РЦ.
Истраживачки центар за вежбе и здравље, Одељење за биомедицинску кинезиологију, Факултет за кинезиологију и рехабилитацију, КУ Леувен, Леувен, Белгија. вим.дераве@угент.бе
[Значај слободних радикала и антиоксиданса због оптерећења изазваног спортским активностима]
Холечек В, Лиска Ј, Рачек Ј, Рокита Р.
Цеск Фисиол. 2004; 53: 76-9. Преглед. Чешки.

Двоструко слепа, плацебом контролисана студија суплементације Л-карнозина код деце са поремећајима из аутистичног спектра.
Цхез МГ, Буцханан ЦП, Аимоновитцх МЦ, Бецкер М, Сцхаефер К, Блацк Ц, Комен Ј.
Ј Цхилд Неурол. 2002. новембар; 17: 833-7.
[Коришћење карнозина и природних антиоксиданата за профилаксу акутног оксидативног стреса након оптерећења]
Розхкова ЕА, Ордзхоникидзе ЗГ, Друзхинин АЕ, Сеифулла НР, Паниусхкин ВВ, Кузнетсов ИуМ.
Експ Клин Фармакол. 2007. септембар-октобар; 70: 44-6. Руски.
Садржај карнозина у Ларгеус латералису је повишен код бодибилдера обучених на отпор.
Таллон МЈ, Харрис РЦ, Бообис ЛХ, Фалловфиелд ЈЛ, Висе ЈА.
Ј Стренгтх Цонд Рес.2005 Нов; 19: 725-9.
Јпн Ј Пхисиол. 2002. апр; 52: 199-205.

Висок ниво карнозина скелетних мишића доприноси другој половини вежбања током трчања максималног циклуса ергометра током 30-их секунди.

Сузуки И, Ито О, Мукаи Н, Такахасхи Х, Такаматсу К.
Ј Агриц Фоод Цхем. 2005. 15. јун; 53: 4736-9.

Квантификација карнозина у плазми људи након конзумирања говедине путем хране.

Инт Ј Спорт Нутр. 1995. децембар; 5: 300-14.

Ефекти суплементације више бафера на ацидо-базну равнотежу и 2,3-дифосфоглицерат после понављајућих анаеробних вежби.

Краемер ВЈ, Гордон СЕ, Линцх ЈМ, Поп МЕ, Цларк КЛ.
Центар за спортску медицину, Државни универзитет у Пенсилванији, Универзитетски парк 16802, САД.
Ј Пхисиол. 1991. августа; 439: 411-22.

Цријевна апсорпција интактног пептида карнозина код човјека и поређење са интестиналном пропустљивошћу за лактулозу.

Гарднер МЛ, Иллингвортх КМ, Келлехер Ј, Воод Д.
Одељење за биомедицинске науке, Универзитет у Брадфорду.
Хормонски одговори на вежбе резистенције након узимања карнозина и ансерина.
Иди на К, Маемура Х, Такаматсу К, Исхии Н.
Ј Стренгтх Цонд Рес. 2010 10. мар. [Епуб испред штампања]
Ингестија карнозина и ансерина повећава допринос небикарбонатног пуфера.
Сузуки И, Накао Т, Маемура Х, Сато М, Камахара К, Мориматсу Ф, Такаматсу К.
Мед Сци Спортс Екерц. 2006. фебруар; 38: 334-8.
Психолошка улога карнозина у контракцији мишића.
Бегум Г, Цунлиффе А, Леверитт М.
Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2005. октобар; 15: 493-514. Преглед.

Метаболизам карнозина мишића и суплементација бета-аланином у вези са вежбањем и тренингом.
Дераве В, Евераерт И, Беецкман С, Багует А.
Спортс Мед.2010 Мар 1; 40: 247-63

Улога суплементације бета-аланина на мишићни карнозин и вежбе.
Гианнини Артиоли Г, Гуалано Б, Смитх А, Стоут Ј, Херберт Ланцха А Јуниор.
Мед Сци Спортс Екерц. 2009
Бета-аланин побољшава перформансе спринта у бициклизму издржљивости.
Ван Тхиенен Р, Ван Проеиен К, Ванден Еинде Б, Пуипе Ј, Лефере Т, Хеспел П.
Мед Сци Спортс Екерц. 2009 Ап
Ефекат 4-недељног суплементације бета-аланином и изокинетичког тренинга на концентрације карнозина у влакнима скелетних мишића типа И и ИИ.
Кендрицк ИП, Ким ХЈ, Харрис РЦ, Ким ЦК, Данг ВХ, Лам ТК, Буи ТТ, Висе ЈА.
Еур Ј Аппл Пхисиол. Мај 2009.; 106: 131-8. Епуб 2009, 12. фебруар.
Ефекти суплементације бета-аланином и интервалног тренинга високог интензитета на перформансе издржљивости и телесну грађу код мушкараца; двоструко слепо суђење.
Смитх АЕ, Валтер АА, Граеф ЈЛ, Кендалл КЛ, Моон ЈР, Лоцквоод ЦМ, Фукуда ДХ, Бецк ТВ, Црамер ЈТ, Стоут ЈР.
Ј Инт Соц Спортс Нутр. 2009
Оптерећење и испирање карнозина у скелетним мишићима људи.
Багует А, Реингоудт Х, Поттиер А, Евераерт И, Цалленс С, Ацхтен Е, Дераве В.
Ј Аппл Пхисиол. 2009. март; 106: 837-42. Епуб 2009, 8. јануар.
Бета-аланин и хормонски одговор на вежбање.
Хоффман Ј, Ратамесс НА, Росс Р, Канг Ј, Магрелли Ј, Неесе К, Фаигенбаум АД, Висе ЈА.
Инт Ј Спортс Мед.2008 Дец; 29: 952-8. Епуб 2008, 11. јун.
Ефекти двадесет осам дана суплементације бета-аланином и креатин монохидратом на физичку радну способност при прагу неуромишићног умора.
Стоут ЈР, Црамер ЈТ, Миелке М, О "Крои Ј, Торок ДЈ, Зоеллер РФ.
Ј Стренгтх Цонд Рес.2006 Нов; 20: 928-31.
Утицај суплементације креатина и бета-аланина на перформансе и ендокрине реакције код спортиста снаге / снаге.
Хоффман Ј, Ратамесс Н, Канг Ј, Мангине Г, Фаигенбаум А, Стоут Ј.
Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. Август 2006; 16: 430-46.
Ефекти 28 дана узимања бета-аланина и креатин монохидрата на аеробну снагу, вентилационе и лактатне прагове и време до исцрпљености.
Зоеллер РФ, Стоут ЈР, О "крои ЈА, Торок ДЈ, Миелке М.
Амино киселине. 2007. септембар; 33: 505-10. Епуб 2006, 5. септембар.
Амино киселине. Мај 2006.; 30: 279-89. Епуб 2006 24. мар.
Апсорпција орално унетог бета-аланина и његов ефекат на синтезу карнозина у мишићима у хуманус видеус латералис.
Харрис РЦ, Таллон МЈ, Дуннетт М, Бообис Л, Цоаклеи Ј, Ким ХЈ, Фалловфиелд ЈЛ, Хилл ЦА, Сале Ц, Висе ЈА.