Лекови за повишен шећер у крви

Погледајте видео

Погледајте видео на иоутубе -у

Под шећером у крви подразумевамо количину глукозе присутне у крви.
И недостатак (назван хипогликемија) и вишак (који се назива хипергликемија) глукозе у крви могу бити веома штетни.
Вишак је мање симптоматичан од дефекта.Међутим, дугорочно, хронична хипергликемија изазива чак и озбиљне метаболичке компликације.
Гликемија расте након јела и смањује се са постом; с друге стране, здрав организам је способан да управља њиме држећи га у физиолошком домету.
Глукоза у крви може се мерити лабораторијским тестом или уз помоћ глукометра. Мерне јединице су: милиграми по децилитру (мг / дл) и милимоли по литру (ммол / л).
Нормални распон је између 70-99 мг / дл. Висок ниво шећера у крви се дефинише као достизање и прекорачење:

100 мг / дл наташте,
200 мг / дл након обилног оброка
и 140 мг / дл након оралног оптерећења глукозом (специфична анализа).

Хронично висок ниво шећера у крви може изазвати различите проблеме (атеросклерозу, васкуларне болести итд.), Посебно када се развије у дијабетес мелитус типа 2.
Узроци хипергликемије могу бити бихевиоралне, еколошке и генетске природе.

Објављени материјал има за циљ да омогући брз приступ саветима, сугестијама и општим лековима које лекари и уџбеници обично издају за лечење високог шећера у крви; такве индикације не смеју ни на који начин заменити мишљење лекара који долази или других здравствених стручњака у сектору који лече пацијента. (умор, велика жеђ, полиурија, споро зарастање рана итд.) постаје неопходно:

Обратите се свом лекару за:

Посета и процена фактора ризика.
Анализа крви.
Испитивање криве оптерећења глукозом.
Специфична терапија лековима.

Обратите се дијететичару ради дијететске терапије против високог шећера у крви.
Ако је корисно или потребно, узмите суплементе или друге природне лекове за повишен шећер у крви.
Вежбање сталне моторичке активности.
Ако имате вишак килограма, смршајте.
Смањите друге факторе кардиоваскуларног ризика:

Гојазност.
Хипертензија.
Хиперхолестеролемија.
Хипертриглицеридемија.
Оксидативни стрес.

Угојите се или постаните гојазни.

Одржати или повећати кардиоваскуларне факторе ризика.

Смањите порције хране богате угљеним хидратима:

Житарице и деривати (тестенине, хлеб итд.).
Кромпир.
Ољуштене махунарке.
Слатко воће.

У односу на претходне, изаберите оне са ниским гликемијским индексом:

Цела зрна и деривати или дијететски (обогаћена растворљивим влакнима као што је инулин).
Целе махунарке.
Благо или умерено слатко воће.

Додатно смањите гликемијско оптерећење оброка:

Повећањем броја оброка (најмање 5 па до 7).
Смањивањем калорија сваког оброка.
Смањивањем појединачних порција хране богате угљеним хидратима и њиховом дистрибуцијом у свим оброцима (осим у оном који претходи спавању).

Додатно смањите гликемијски индекс оброка:

Повећањем уноса дијететских влакана из нискокалоричног поврћа (радич, зелена салата, тиквице, коморач итд.).
Увек користите екстра девичанско маслиново уље за облачење: масти имају тенденцију да успоравају варење и апсорпцију шећера таман толико да се избегне скок гликемије.
Увек комбинујте скромни део хране богате протеинима (пилећа прса, филе бакалара, јаје, немасна рикота, лагани свежи сир итд.): Из горе наведеног разлога.

Ако постоји могућност да пијете мале количине алкохола, идите на црно вино, али превише алкохола није добро за вас, међутим показало се да мале порције смањују шећер у крви.

Конзумирајте храну богату добрим масним киселинама, посебно омега 3:

Еикосапентаенска и докозахексаенска киселина (ЕПА и ДХА): биолошки најактивније из породице омега 3. Садрже се у производима рибарства и алгама. Они имају заштитну улогу против свих метаболичких патологија и значајно смањују неравнотеже настале због високог шећера у крви. Намирнице које највише садрже су: сардине, скуша, паламида, сардинија, харинга, аллеттерато, трбух од туњевине, габарит, морске алге, крил итд.
Алфа -линоленска киселина (АЛА): са биолошке тачке гледишта мање је активна, али обавља исту функцију као и претходне. Углавном се налази у масној фракцији одређене хране биљног порекла или у уљима: соје, ланеног семена, семена кивија, семена грожђа итд.

Једите храну богату витаминима антиоксидансима; имају заштитни ефекат против слободних радикала борећи се против оксидативног стреса (у снажној корелацији са високим шећером у крви):

Витамин и провитамини А: садржани су у поврћу и црвеном или наранџастом воћу (кајсије, паприка, диња, брескве, шаргарепа, тиква, парадајз итд.); присутни су и у раковима и млеку.
Витамин Ц: типичан је за кисело воће и неко поврће (лимунови, поморанџе, мандарине, грејпфрут, киви, паприка, першун, цикорија, зелена салата итд.).
Витамин Е: налази се у липидном делу многих семенки и сродних уља (пшеничне клице, кукурузне клице, сусам итд.), Као и у поврћу.

Преферирајте храну богату антиоксидансима који нису витамини: то су углавном полифеноли (једноставни феноли, флавоноиди, танини). Они додатно ублажавају оксидативни стрес и оптимизују метаболичке параметре; међутим, они такође делују као анти-нутритивни агенси смањујући сварљивост угљених хидрата. Углавном су садржани у: поврћу (лук, бели лук, агруми, трешње итд.), Воћу и сродним семенкама (шипак, грожђе, бобице итд.), Вину, семенкама уља, кафи, чају, какау, махунаркама и целом зрна итд.

Поштујте прилично дуг временски период између последњег оброка у дану и следећег доручка. Неке студије наводе да се повећањем времена наташте може постићи побољшање шећера у крви. Очигледно, ова мера предострожности не сме бити у супротности са принципом исхране дистрибуција.

, посебно упаковане, брзе хране, кондиторских производа и друге „нездраве хране“.

Превелики делови хране са преовлађујућим садржајем угљених хидрата (пица, хлеб, тестенине, кромпир итд.).

Храна са високим гликемијским индексом (рафинисане и куване житарице, кора хлеба, врло слатки воћни сок, слатке грицкалице итд.).

Прехрана је обилна.

Потпуно дисоцирани оброци (само на бази угљених хидрата, само на бази масти, само на бази протеина).

САМО протеини или храна са високим садржајем масти; неки су уверени да се угљени хидрати морају елиминисати да би се излечио висок ниво шећера у крви. Ако је тачно да би овај избор олакшао смањење шећера у крви, једнако је тачно да хронично висок ниво шећера у крви може утицати на функционалност одређених органа и угрозити њихову функционалност. Код дијабетичара који је декомпензиран високим шећером у крви, бубрези понекад не могу поднијети вишак протеина и кетонских тијела.

Пиво, слатки напици и слатки ликери.

Храна са високим садржајем лоших масти, и то:

Засићени липиди: углавном се налазе у масним сиревима, павлаци, масним комадима меса, кобасицама и сухомеснатим производима, хамбургерима, ћуфтема, двофракционисаним уљима (језгра палме, палма итд.).
Хидрогенизовани липиди, а посебно у трансформацији: углавном садржани у хидрогенизованим уљима, маргаринима, слатким грицкалицама, сланим грицкалицама, пакованим пецивима итд.

Конзумирање хране која је сиромашна или осиромашена витаминима и полифенолним антиоксидансима:

Само кувано поврће.
Само конзервисано поврће (конзервисано, сушено, сољено, укисељено, у уљу итд.).

високе су:

Дијета: укључује све о чему смо већ говорили у пасусима шта јести, а шта избегавати.
Моторна активност: најбољи је систем за смањење количине шећера у крви и за побољшање метаболичке ефикасности. У ствари, физички тренинг (посебно аеробни са врховима високог интензитета) такође позитивно утиче на хормонску осетљивост, побољшавајући ниво шећера у крви чак и при одмор. Осим тога, промовише губитак тежине (фактор који је директно укључен у појаву високог шећера у крви).
Лековите биљке: постоје разне биљке којима се приписују хипогликемијске способности; могу се користити као биљни чај или у мајчинској тинктури:

Еукалиптус: има хипогликемијски ефекат захваљујући свом богатству антиоксидативним полифенолима (укључујући танине), који ометају варење и апсорпцију угљених хидрата.
Мирта: је инхибитор дигестивног ензима црева алфа-глукозидазе.
Базга: терпеноиди и фитостероли (бета-ситостерол) садржани у њеним цватовима имају „инсулински стимулишуће, а самим тим и хипогликемично дејство.
Галега оффициналис: семенке садрже галегин (хипогликемијски алкалоид) који појачава деловање инсулина, побољшава мишићну апсорпцију глукозе, смањује хепатични механизам гликогенолизе и панкреасну производњу глукагона. Галлега треба користити под строгим медицинским надзором; свежа може бити отровна.
Опунтиа: садржи манане или полисахариде који задржавају шећере у лумену црева блокирајући њихову апсорпцију.
Гимнема: листови садрже гимнемичне киселине, гликозидне киселине које смањују интестиналну апсорпцију глукозе и стимулишу активност бета ћелија панкреаса у производњи инсулина.
Амерички гинсенг: не треба мешати са корејским гинсенгом, смањује апсорпцију угљених хидрата, промовише ослобађање инсулина и повећава унос глукозе у ткиво.

(нпр. метфорал и глукофаг): засновани су на метформину, молекулу који смањује глуконеогенезу јетре и умањује апсорпцију шећера у цревима.

Акарбоза (нпр. Гликобази и глукобај): смањује апсорпцију угљених хидрата, али често изазива гастроинтестиналне нуспојаве.

Тиазолидиндиони (нпр. Ацтос, глустин): фаворизују употребу глукозе и оптимизују метаболизам масти повећавајући деловање инсулина.

Глиниди (нпр. Новонорм, прандин, ениглид итд.): Делују као сулфонилурее, односно стимулишу производњу инсулина.

Прамлинтиде

: повећава време варења и апсорпције угљених хидрата, смањује лучење глукагона и стимулише осећај ситости.

Инкретин-миметици (нпр. Биета, вицтоза, ристабен, келевиа, јанувиа итд.): Појачавају активност ГЛП-1, стога смањују лучење глукагона и стимулишу инсулин. Успоравају варење и подстичу ситост.

Периодична и систематска контрола гликемије.

Спровођење „моторичке активности.

Уравнотежена исхрана коју карактерише умерено оптерећење и гликемијски индекс.

Превенција других метаболичких поремећаја и разних сродних компликација.