Стога, радник који је подложан томе, долази до тачке „не може више“ и осећа се потпуно незадовољно и ничице због дневне рутине. Временом, сагоревање може довести до менталне одвојености од посла, са ставом равнодушности, злонамерности и цинизма према примаоцима радне активности. Изгорелост не треба потцењивати, узимајући у обзир њене привремене и неважне симптоме: деморализацију и негативност за њих саме контексту понекад могу довести до депресије и других сложенијих поремећаја са којима се треба носити.
Стратегије за превазилажење синдрома сагоревања су различите и укључују когнитивно-бихевиоралну психотерапију, модификацију радних навика и усвајање корисних мера за сузбијање стреса у свакодневном животу.
, иако се неке манифестације могу делити.
Стога не можемо говорити о изгарању ако:
- Људи пате од хроничног стреса у другим ситуацијама, попут породице или односа;
- Патите од:
- Специфични анксиозни поремећаји и фобије;
- Поремећаји адаптације;
- Поремећаји расположења, укључујући депресију.
Није у питању изгарање када је радни стрес само привремен, предвидљив и временски ограничен, а реакције на психофизичку преданост назадују с кратким паузама за опоравак.
особе. Сагоревање може бити повезано са различитим компонентама радне сфере, организационог типа или са комуникацијом и безбедношћу на радном месту, као што су:- Очекивања везана за улогу:
- Превелико оптерећење: ако превазилази способности појединца да се носи са тим, може предиспонирати сагоревање;
- Недостатак контроле над ресурсима потребним за обављање посла: чини се да постоји „повезаност између сагоревања и недостатка аутономије за обављање активности на начин који она сматра најефикаснијим“ или способности преузимања одговорности за важне одлуке;
- Контрастне вредности: недоследност између вредности појединца и организације може резултирати притиском на избор између онога што неко жели да уради и онога што се уместо тога мора учинити;
- Неадекватне активности у погледу вештина радника или повећана одговорност, без праве накнаде;
- Међуљудски односи:
- Тешке интеракције са колегама или клијентима;
- Чести сукоби у распореду послова или прекиди;
- Карактеристике радног окружења:
- Неадекватна здравствена и безбедносна политика;
- Низак ниво подршке радника;
- Сама организација рада:
- Недовољна комуникација и управљање;
- Нејасни задаци и циљеви;
- Програми који се често мењају;
- Нефлексибилни распореди и нереални рокови;
- Ограничено или мало учешће у процесима доношења одлука у сопственом радном подручју.
Овим ситуацијама додајемо:
- Недостатак признања (и друштвеног и економског) резултата;
- Недостатак правичности (тј. Перцепција поштења и правичности која погодује задовољству и мотивацији);
- Присуство високог ризика, на пример за спасиоце или службенике јавне безбедности;
- Мобинг и психичко узнемиравање.