«Надутост: увод, узроци и дијагноза
„Храна и надутост
Терапија надутости се заснива на „уклањању узрока који су је генерисали“.
Природни лекови
У фитотерапији се користе карминативне лековите биљке способне да спрече стварање гасова у цревном тракту или погодују његовом избацивању.Између осталог, најпознатији је коморач, веома користан за ублажавање ферментације и промовисање уклањања вишка гасова.Кумин, анис, камилица, нана, матичњак и анђелика су типични биљни лекови са карминативним деловањем.
Јабуково сирће, захваљујући својој способности да поврати цревну киселост, спречава раст гљивичних бактерија које мењају благо кисели пХ присутан у цревима. Његово деловање је посебно корисно када је надутост повезана са претерано богатом исхраном протеинима.
Жвакање и други лекови
За борбу против аерофагије потребно је преиспитати улогу доброг жвакања и потребе да се оброци једу у опуштеном и удобном окружењу. Стога је довољно жвакање и омогућавање правог времена за варење основни услов за олакшавање пробавних процеса.
Ако је надутост повезана са метеоризмом, узимање антацида тридесет минута након оброка може бити корисно.Ефикасност активног угља и других лекова са адсорбујућим својствима је контроверзна.
Недавно су на тржиште стављени и суплементи на бази алфа-галактозидазе, корисни за спречавање стварања цревног гаса из непробављивих олигосахарида.
Дијета
У већини случајева најефикаснија терапија је дијетална терапија. Типична дијета укључује смањење махунарки, купуса, брашна и све друге хране која олакшава стварање гасова, у корист других који погодују његовој апсорпцији. Уопштено говорећи, у случају надутости, корисно је елиминисати храну која је обично повезана са интолеранцијом на храну, попут млека и хране богате глутеном или фруктозом. Такође се чувајте дијететских производа који садрже полиоле, попут сорбитола.
Често занемарени аспект тиче се разноликости и уравнотежености исхране. Исхрана је у ствари важна за одржавање бактеријске флоре у оптималним условима; ако је превише богато одређеном храном, а сиромашно другом, ризик од стварања промена у микробној популацији, са последичним метеоризмом и надутошћу, прилично је висок.
Лекови и дигестивни ензими
У упорним случајевима може се користити цревна антибиотска терапија (назначена у случају бактеријске контаминације танког црева) и суплементација ензимима за варење (назначено у присуству проблема са панкреасом). Уместо тога употреба пробиотичке хране има за циљ уравнотежење и јачање бактеријска флора дебелог црева. Међутим, пре узимања ових производа, препоручљиво је консултовати лекара.
На пример, млечни ферменти би могли да компликују синдром бактеријске контаминације и стога имају ефекат супротан од онога што се очекивало. Ови производи би заправо могли додатно ојачати бактеријску флору дебелог цријева, погодујући њен успон у танко цријево и узрокујући симптоме попут надутости, надутости, прољева и затвора.