ОВЕРХЕАД КЕТТЛЕБЕЛЛ ПРЕСС - ВИДЕО-ВЕЖБЕ
Главни / видео-вежбе / 2021

Оверхеад Кеттлебелл Пресс




Погођени главни мишићи

  • Арм
  • Рамена

Тешкоће при вежбању

Лако

Извођење Кеттлебелл Оверхеад Пресса

  1. Ухватите два кеттлебелла и заузмите стојећи положај
  2. Држите леђа усправно и подижите кеттлебелле равно према горе док вам руке не буду равне
  3. Полако се спустите и доведите кеттлебелле до нивоа груди
Уобичајене грешке у притисцима кеттлебелл -а изнад главе:
  • Савијте леђа док подижете кеттлебелл према горе.


Ознаке:  здравље крви дијете за мршављење тренинг-технике 





Рецоммендед








Избор Уредника
Електроконвулзивна терапија - електро шок
Електроконвулзивна терапија - електро шок
Гледајте видео вежбу штампе изнад главе. Прегледајте базу података, пронађите за себе најприкладније видео фитнес вежбе и следите савете наших личних тренера да бисте се вратили у форму