ОКРУГЛИ КЕТТЛЕБЕЛЛ - ВИДЕО-ВЕЖБЕ
Главни / видео-вежбе / 2021

Округли Кеттлебелл




Погођени главни мишићи

  • Трбушни мишићи

Тешкоће при вежбању

Лако

Извршење кеттлебелл округли плес:

  1. Стојећи са размакнутим ногама у ширини кукова, држите кеттлебелл обема рукама
  2. Донесите кеттлебелл иза леђа и држите га једном руком
  3. Окрените је око карлице тако што ћете је ухватити прво једном, а затим другом руком.
Уобичајене грешке у кеттлебелл округли плес:
  • Извијте леђа.

Ознаке:  технике масаже вежбе болести повезане са храном 





Рецоммендед








Избор Уредника
Ментол
Ментол
Погледајте видео кружне вежбе за кетлебелл. Прегледајте базу података, пронађите за себе најприкладније видео фитнес вежбе и следите савете наших личних тренера да бисте се вратили у форму