Истезање: 10 вежби за истезање ланца мишића леђа

У овој сесији представљам 10 вежби за истезање мишића задњег ланца. У овом случају, мишићи су погођени:

• Трапезиум
• Доњи екстремитети
• Телећи мишићи

Федерицо Тромбини

Лични тренер Дипломирао је науку о вежбама, лични тренер, ускоро натуропат, љубитељ природе, планинара и слободног духа. Гледајте на покрет, способност успоравања, медитацију и креативност као револуционарни чин данашњице