Због своје ефикасности, често је један од алата који бирају они који тренирају сами, код куће, преферирајући кућну фитнес. То је свестран алат, који би - у недостатку помоћника у соби / личног тренера - требао могу користити само они који већ имају одређено искуство у обуци. Само на овај начин, у ствари, не постоји опасност од повреде неправилним извођењем вежби.
Рокер, као што је горе поменуто, доступан је у различитим дужинама. Најчешћи шипци су они од 150, 180 и 220 центиметара. Већина ових алата је направљена од хромираног челика. Ево избора мрена за кућну теретану.
Да бисте сазнали више, ако сте заинтересовани за вежбање код куће, прочитајте савете нашег личног тренера о избору основних алата за кућну фитнес.
За додатне информације: Функционални алати за обуку за употребу код куће КСЦКСЦ Шипке за бучице, Олимпијска ручка за бучице са утезима за дизање тегова и подизање снаге, Шипка за тегове са лежајем од бакарних рукава Идеално за бицепсе (боја: 1,5 м) фром
На тржишту постоје готови сетови са утезима и утезима који се могу користити као алати за тренинг рамена и груди код куће. Одабрали смо неке примере који се могу купити на Амазону:
Спонзорисани садржај: Ми-персоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Ми-персоналтраинер.ит би могао добити провизију од Амазона или од других поменутих компанија за е-трговину. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.
.jpg)
