Вежбање би повећало комуникацију између скелетних мишића и масног ткива, побољшало метаболичко здравље и перформансе.То сугерише недавно истраживање спроведено у Бразилу на мишевима и људима, које би у будућности могло довести до нових третмана за метаболичке болести повезане са старењем и гојазношћу.
то би покренуло ослобађање сигналних молекула микроРНК у крвоток, што би заузврат ослободило више енергије за употребу мишића.
Претходна истраживања су већ утврдила како старење и гојазност умањују производњу ових сигналних молекула, повећавајући вероватноћу метаболичких болести попут дијабетеса и дислипидемије. Вежбе би, с друге стране, помогле у спречавању ових услова повећањем производње неких микроРНК.
Ово ново истраживање објављено је у часопису Процеедингс оф тхе Натионал Ацадеми оф Сциенцес Сједињених Америчких Држава.
На крају периода посматрања, истраживачи су открили значајно повећање производње протеина званог ДИЦЕР у масним ћелијама животиња. Ово повећање је повезано са смањењем телесне тежине и количине висцералне масти у абдомену.
ДИЦЕР је ензим који омогућава масним ћелијама да производе сигналне молекуле микроРНК.
Касније су научници поновили експеримент са генетски модификованим мишевима, неспособним да произведу ДИЦЕР у својим масним ћелијама, истичући да они немају толико користи од тренинга као други.
"У овој фази животиње нису изгубиле тежину или висцералну масноћу и њихова укупна кондиција се није побољшала", потврђује Марцело Мори.
То је зато што масне ћелије у генетски модификованим мишевима нису успеле да обезбеде својим мишићима додатно метаболичко гориво које им је потребно током напорних вежби. "Без ДИЦЕР -а - каже Мори - масне ћелије заправо троше више глукозе током тренинга, пружајући мање горива мишићима. То може довести до хипогликемије или ниског нивоа шећера у крви, а код спортиста може ограничити перформансе".
Паралелно, како би потврдили да масноћа и мишићи комуницирају путем сигналних молекула у крвотоку, истраживачи су убризгали дозе крви од миша који је прошао програм вежбања до оног који није.
Ова трансфузија је повећала производњу ДИЦЕР -а у масном ткиву примаоца.
, чија је просечна старост била 63 године. Међутим, постојале су значајне варијације међу појединцима, што би могло објаснити зашто неки људи имају више користи од вежбања од других., и размислите о претварању овог знања у лек ».
Тим је већ направио корак у овом правцу сужавајући се на одређени молекул микроРНК зван миР-203-3п и откривши да када мишићи исцрпе све своје залихе глукозе током дужег вежбања, сигнализирају масном ткиву да обезбеди више горива на располагању . "Ова метаболичка флексибилност је неопходна за добро здравље и побољшање перформанси", каже Мори.
Позитивни ефекти ограничења калорија
Занимљиво је да су њихова претходна истраживања на мишевима открила да би ограничење калорија такође повећало производњу миР-203-3п.
Докази на животињама и неке студије на људима указују на то да строго ограничавање уноса калорија, на пример повременим постом, може помоћи у спречавању стања повезаних са старењем, попут дијабетеса и срчаних обољења.
У мишићним ћелијама активира се молекуларни сензор зван АМПК када ћелије конзумирају велике количине АТП -а, горива које покреће све ћелијске активности.
Познато је да активација АМПК игра улогу у метаболичким предностима и ограничења калорија и аеробних вежби.
У свом последњем низу експеримената, истраживачи су показали да аеробна вежба активира АМПК у мишићима и масним ћелијама мишева. Ово заузврат повећава производњу ДИЦЕР -а у масним ћелијама ради ослобађања додатних залиха енергије.
