Пандемија Цовид-19 има различите посљедице на физичко и психичко благостање Талијана који се, с једне стране, осјећају још здравијима него прије, с друге стране, на енергетском нивоу, осјећају се исцрпљено. Кривица за ово малаксалост би се могла приписати продуженом осећају неизвесности, изолацији и великим напорима уложеним у повратак у било који облик нормалности.
То је оно што је произашло из Вита ед Енергиа, биоритма Талијана 2020, другог издања истраживања које је промовисала заједница калифорнијских бадема.
са 6% у 2018. на 10% данас. Смањење енергије је, дакле, наглашено код испитаника који су искусили болест и излијечени, те се морају суочити с посљедицама вируса, такозваном посткоронавирусном когнитивном маглом која се манифестује апатијом, умором и астенијом.
Енергија опада како дан одмиче
Већина испитаника у просеку достигне врхунац напуњености у 11 ујутро. Од тог тренутка слиједи полагани пад који многе наводи на спавање уморни (75% наспрам 70% у 2018.) или чак исцрпљени (35% наспрам 30% у 2018.). Ефекат који утиче и на многе оне који су изјавили да се буде пуни енергије, или 39% наспрам 42% у 2018.
Чини се да ове сензације не утјечу на перцепцију здравственог стања јер 79% оних који су учествовали у истраживању кажу да су добро, 75% се осјећају као прије избијања пандемије, а 15% чак и боље.
природно (60%) и здраво (59%) и да бринете о свом телу (54%), избегавајући да се удебљате (53%) и унесете превише калорија (50%). У исто време, жеља за уживањем у храни и даље је велика. То доказује чињеница да је удобна храна на врху преференција 51% људи, 55% миленијалаца.
„Посљедице пандемије произвеле су већу бригу за здравље и добробит. Интервјуисани изражавају своју намеру да брину о свом телу, да контролишу унос калорија, али истовремено траже укусну храну и сматрају да је потреба за јачањем имунолошког система веома важна ", коментарише Амбра Морелли дијететичар АСАНД, Техничко удружење Сциентифиц Нутритион, Нутритион анд Диететицс. "У оваквим временима, када недостаје енергије, морамо остати активни, креативни, водити активан начин живота и јести здраву храну, чак и као грицкалице."
Спавање и суплементи за пуњење батерија
На питање како повратити енергију, 46% Италијана одговорило је спавањем, 24% узимањем додатака прехрани, 22,5% конзумирањем слатких грицкалица (у поређењу са 25% у 2018.) и 21% здравим грицкалицама, које су порасле са 19% у 2018. и превазилази лекове као што су ходање, вежбање или јога.
Конкретно, идеалан снацк снабдевајући извор енергије требао би бити здрав, са добрим нутритивним вредностима за 29%њих, погодан за исправне прехрамбене навике за 27%, природан и лаган за исхрану за 26%.
За борбу против умора, Ролфинг, метода са многим предностима, и ЕФТ, метода лечења заснована на искоришћавању енергетских тачака тела такође би могла бити корисна.
искусило 60% испитаника, нервоза 28,5%, туга 25% или само разочарање 17%.
Четири од 10 Италијана често се осећају нервозно или узнемирено, мушкарци (39%) и жене (43%) и 39%се осећају ментално ослабљени чешће него раније (42%жена у односу на 36%) или имају више проблема са спавањем.
У том смислу, такође је неопходно извести праве вежбе дисања, способне да држе стрес под контролом.
Чини се да је миленијум више од других погођен тренутком, јер 40% њих због недостатка снаге тешко води нормалан живот сличан оном пре Цовид-19.
Жене и миленијалци су највише погођени
„У неколико области које је истраживало истраживање изгледа да су жене и млади људи највише погођени Цовид сценаријем. Верујем да жене пате више од мушкараца јер су, поред превеликог оптерећења задацима које још морају да поднесу (управљање породицом, посао, одржавање куће итд.), По психичкој конформацији емпатичније, лакше се идентификују са догађајима у заједници. Млађи људи, с друге стране, по дефиницији не толеришу одрицања, рестриктивна правила, а данас имају више потешкоћа него икада у планирању своје будућности. - прокоментарисала је психотерапеуткиња Катиа Вигноли. - У својој пракси видим жене и младе људи који су највише погођени „наизменичним" расположењем. Такође препознајем да су млађи они који се теже враћају у нормалу: изгледа да су старе навике изгубиле свој шарм, појављује се жеља за нечим другачијим, често активирајући фантазије о " разбијање ", радикалних животних промена, попут пресељења у удаљене земље или преиспитивања својих професионалних избора." Штавише, жене су показале истраживање које је спровело "Ассоциазионе Прогет" за ендометриозу, приметили су забринутост у приступу лечењу других патологија, због продужења листа чекања и потребе да се направе трошкови за упућивање код приватног специјалисте.
