Уредио др Гиованни Цхетта
ТИБ приручник за масажу и каросерију
У ТИБ масажи и каросерији, ручним вештинама класичне масаже додато је следеће:
- Миофасцијално истезање. Посебно важно за добробит мишића и зглобова, проводи се и у пасивном и у "изометријском ексцентричном" или у "ПНФ - проприоцептивном неуромускуларном олакшавању" начину (модалитет који предвиђа активну интервенцију субјекта и који се посебно показао корисним за "елиминацију миофасцијална увлачења).
- Вуча. С циљем да се зглобови декоаптирају, дајући им слободу кретања и фаворизирајући њихову исхрану.
- Мобилизација. Три су врсте са различитим наменама и извођењем:
- артикулирати (правилно назван): пасивни декопатантни нежни маневри, усмерени на враћање бољег степена кретања (РОМ - Ранге оф Мотион) и заједничку исхрану.
- љуљање: пасивне мобилизације попут „љуљања“ (типично за Трагер масажу) које се тичу читавог тела или његових делова које - наизменично или истовремено са другим ручним вештинама - имају за циљ повећање нивоа опуштености. То се догађа захваљујући неуро -асоцијацији са пренаталним љуљањем (из истог разлога, на пример, спавамо децу љуљајући их или лако заспимо у столици за љуљање, у висећој мрежи или у возу).
- проприоцептивни: изведене мобилизације, посебно на удовима, раменима, врату и темпоромандибуларном зглобу (ТМЈ), које омогућавају идентификацију несвјесних миофасцијално-зглобних напетости (од којих субјект често занемарује постојање), узроковане хроничним психолошким стресом и / или физички, а затим и да обуче појединца да поврати власништво над овим подручјима уклањањем постојећег „телесног очаја“, изазивајући тако рефлексно опуштање мишића. Када се особа налази у овим условима, током пасивних покрета несвесно покушава да помогне ометајући слободно пасивно кретање зглобова. Немогућност управљања покретима властитог тијела или његових дијелова је стога јасна. Само свјесни капацитет за опуштање свих дијелова тијела у ствари је показатељ потпуне интеграције властитог тијела. Вријеме које ће требати да се повратите ово. по свој прилици биће пропорционално периоду у којем је био „удаљен“ од свог тела. Ове мобилизације се обично изводе на почетку масаже, током и на крају сесије, процењујући еволуцију извршења, у почетку пасивно, а затим позива субјекта да изведе микропокрете визуализацијом да ухвати, уклони или нацрта предмет. Ово, како је описано у параграфу "Моћ визуализације", укључује нервни систем више у "динамичко самопокретање". пропис који се односи на координацију одређеног зглоба и / или подручја тела.
Истезање П.Н.Ф.
П.Н.Ф. изводи „Проприоцептивна неуромускуларна олакшица“ што на италијанском значи „Проприоцептивна неуромускуларна олакшица (Ф.Н.П.)“. Ову методу је развио амерички неурофизиолог Херман Кабат крајем 1940-их као неуро-мишићно преваспитавање. ексцентрична изометријска и дели се на 4 фазе:
- Максимално продужење мишића (или боље речено миофасцијалне групе) постиже се постепено и полако.
- Изометријска контракција мишићне групе врши се око 15-20 секунди (тј. Увек одржава положај максималног продужења). Ово омогућава, активацијом мишићно-тетивних органа Голгија (инверзни миотатски спинални рефлекс), накнадно даље опуштање, па продужење укључене мишићне групе.
- Мишићна група се опушта око 5 секунди.
- Поново растеже мишићну групу најмање 30 секунди.
Цео процес се мора поновити два или више пута.
Истраживања су показала да пасивно истезање миофасцијалног ткива није довољно за активирање Голгијевих мишићно-тетивних органа (Јами, 1992), чија се стимулација стога јавља само када је мишић активно контрактиран (Ледерман, 1997). Разлог за то лежи у серијском распореду мишићних влакана Голгијевих органа и чињеници да пасивно миофасцијално издужење произлази из еластичне деформације мишићних влакана.
Све ручне вештине морају се изводити према следећем моде:
- Максималан контакт. Посебно у модалитету Веллнесс контакт руку и, ако је могуће, подлактица, мора укључивати највећу могућу површину и мора бити континуиран и мекан.Опуштајући ефекат третмана је директно пропорционалан захваћеним површинама. Из тог разлога ће морати да утиче, колико је то могуће, на цело тело. Посљедица тога, захваљујући и доприносу маневара „љуљања“, је осјећај потпуне омотаности способан несвјесно подсјетити на осјећај угоде који пребива у нашем несвјесном и одговара интраутерином животу.
- Променљив притисак. Ефикасност ове методе тесно је повезана са способношћу коришћења различитих притисака. Вежбању је потребно много времена да се изоштри осетљивост. Такође знамо да хроничне контракције доводе до повлачења мишића, утичући на везивно ткиво. Везивно ткиво, посебно траке, су међутим у сталној реорганизацији; континуирана метаболичка размена, омогућена "интимним односом трака и метаболизмом течности, омогућава реорганизацију структуре. Да бисмо елиминисали ове штетне ефекте, мораћемо да извршимо притисак способан за растезање мишића и" растварање " фасцијалне адхезије (из физике је добро познато да додатак енергије може колоидни гел, типично стање трака, трансформисати у Г). Циљ је стога постепено постићи, за сваки део тела, максимално подношљив притисак, непосредно пре него што изазове бол. Другим речима, притисак максималне ефикасности биће највећи притисак који носи субјект у потпуном опуштању. Овај притисак на крају ће изазвати само бол повезан са снажним осећајем олакшања, "болом који изазива задовољство", захваљујући свом ослобађајућем ефекту. Апсолутно је неопходно избегавати опасне одбрамбене контракције особе која се лечи због прекомерног или изненадног притиска. с тим у вези биће корисно извођење већих притисака у фази издисаја, као фаза потпуног пасивног напуштања. У постизању ефективних притисака помоћи ће нам исти организам који, захваљујући мишићној стимулацији и осјећајима задовољства, добро биће и опуштање, производи ендорфине, подижући на тај начин сопствени праг бола. Оператер ће стога, почевши од лаганог притиска, морати да достићи максималну дубину, која ће бити различита у сваком делу тела, нежно модулирајући притисак у пролазу из једне области у другу, без наглих заустављања или удара. Притисак на сваки појединачни део може лако да варира од сесије до сесије. Овде је јасан значај осетљивости оператера у откривању свих сигнала који указују на правилну употребу притиска.
Остали чланци о "Приручницима за масажу"
- Дубоки облози и масажа и каросерија ТИБ (МАТИБ)
- Масажа и каросерија Т.И.Б.
- Масажа: историјат, предности, индикације и контраиндикације масаже
- Врсте масаже: терапеутска масажа, хигијенска масажа, естетска масажа, спортска масажа
- Класична масажа: механизми деловања и технике масаже
- Неприродан начин живота и станиште
- Моћ визуализације, стрес и неуроасоцијативно условљавање
- Основна улога тела и додира
- Везивни и миофасцијални систем
- Миофасцијални везивни систем и ДОМС
- Тиксотропија и напетост
- Напетост људског тела
- ТИБ Приручник за масажу и каросерију (МАТИБ)
- ТИБ масажа и каросерија: чему служи и како то учинити
- Масажа и каросерија ТИБ (МАТИБ)
- ТИБ за масажу и каросерију (МАТИБ)
- ТИБ за масажу и каросерију (МАТИБ) - резултати
- ТИБ масажа и каросерија: закључци
