Рад у сменама и здравље

Уредио др Стефано Цасали

" не сменама

Дисомнија је повезана са другим поремећајима у отприлике половини случајева нетолеранције на сменски рад (Андреони Д., 1991; Г. Цоста., 1999.; Мелино Ц., 1992). Ово сугерише да је дисомнија примарни патолошки знак десинхронизације циркадијалних ритмова и фаза активности и одмора. Проучавање различитих облика поремећаја спавања омогућава нам да препознамо тип мање или више предиспониран за "прилагођавање радним сменама. Механизми суочавања су веома важни, схваћен као „скуп вештина и способности које мењају радно оптерећење или директно утичу на хомеостатске и / или циркадијалне факторе који изазивају поспаност у радним ситуацијама (ИГ Аспинвалл СЕ, Таилор Аститцх, 1997; Аспреа АМ, Виллоне Бетоццхи Г., 1998). Међу стратегије суочавања морамо укључити одговорност или фактор посвећености, који може снажно утицати на спремност и мотивацију да се животне навике прилагоде радном времену. На доступност пак утичу организациони фактори попут новчаних подстицаја, олакшавања и могућности напредовања у каријери (Лазарус Р.С., Монат А., 1991).

Укратко, у прилогу су дати неки дијаграми о сменском раду преузети из преамбуле устава СЗО (проф. А. Бергамасцхи):

"Здравље" Не сменама

Не само одсуство болести,

Гастроинтестинални поремећаји
Неуропсихичке патологије
Кардиоваскуларне болести

али потпуно физичко и психичко благостање

Поремећај циркадијалних ритмова
Поремећаји спавања и исхране
Смањена психо-физичка ефикасност е
извршење рада

и друштвене

Тешкоће породичног живота
Препреке друштвеној интеграцији

Средњорочни и дугорочни ефекти на здравље:

Гастроинтестинални поремећаји

Гастродуоденитис

Дуоденалног чира

Раздражљиво дебело црево

Неуропсихичке патологије

Хронична несаница

Анксиозно-депресивни синдроми

Кардиоваскуларне болести

Исхемијска болест срца

Краткорочни ефекти:

Јет лаг синдром

Поремећаји спавања

Поремећаји варења

Психонеуротични поремећаји

Менструалне промене

> опасност од несреће

> токсиколошки ризик

Најугроженији субјекти: ЖЕНЕ

Менструални поремећаји

Смањена плодност

Већи абортус

Поремећен развој фетуса

Хроничног умора
/здравље-велнес/синдром хроничног умора-синдром.хтмл
Брига о деци

Породична оптерећења

Релативни ризик од коронарне болести срца

Свакодневни рад (%)

Не сменама(%)

За непушаче

1.3

Пушачи

1.6

2.7

Гојазност

1.3

2.3

Тенканен и др.,

Свако доба

1.3

45-55 година: мушкарци

1.3

Жене

3.0

Кнутссон и др.,

Најугроженији субјекти: СТАРИЈИ РАДНИЦИ

Смањена психо-физичка ефикасност

Већа ментална крутост

Мања обнављајућа моћ сна

Повећана склоност ка унутрашњој десинхронизацији

Отпорност на промене

Оштећено здравље

Ергономски критеријуми за организацију сменског рада

Ограничите фиксну ноћну смену на максимум

Ротација у смеру казаљке на сату (фазно кашњење)

Минимални могући број узастопних ноћења

Одморите се након ноћи

у наставку

Одлагање јутарњег времена почетка

Што је више могуће слободних викенда

Редовни и не предуги циклуси

Трајање смене у односу на оптерећење

Правовремене информације о смени