БУРПЕЕ СА СКЛЕКОВИМА - ВИДЕО-ВЕЖБЕ
Главни / видео-вежбе / 2021

Бурпее са склековима




Погођени главни мишићи

  • Бибс
  • Арм
  • Ноге
  • Задњица

Тешкоће при вежбању

Тешко

Извођење бурпеа са склековима:

  1. Станите у чучањ са рукама испред ногу
  2. Држећи дланове потпуно на земљи, скочите уназад користећи обе ноге све док не дођете до положаја Пусх уп
  3. Гурните се и вратите у положај чучња скоком напред, а затим још једним скоком подигните тело што је више могуће.
Уобичајене грешке у Бурпееу са склековима:
  • Одмарајте само прсте на поду уместо на ЦЕЛОМ длану
  • Донесите глутеусе превисоко или прениско
  • Насилно ударајте прстима док скачете унатраг.

Ознаке:  здравље јетре лековито биље летци 





Рецоммендед








Избор Уредника
Лекови који изазивају затвор
Лекови који изазивају затвор
Погледајте видео вежбе Бурпее са склековима. Прегледајте базу података, пронађите за себе најприкладније видео фитнес вежбе и следите савете наших личних тренера да бисте се вратили у форму