Тхе малина кетона то је нови састојак садржан у неким суплементима који имају за циљ уклањање телесне масти; то је екстракт плода малине (на енглеском малина), углавном синтетизован на индустријском нивоу (како би се обуздали трошкови, иначе превелики) и додан у концентрацијама до 450 пута већим од оних садржаних у делу релативног свежег воћа; зато је кетон малине термогени активни састојак који се користи у формулама суплемената за сагоревање масти.
Шта су кетони?
Кетони (ЦнХ2нО) су молекули састављени од карбонилне групе (Ц = О) и два алкил радикала (Р); кетони потичу од оксидације секундарних алкохола редокс -ом и у људском организму представљају "отпад" производње енергије (иако их нека ткива могу поново користити); када су концентрације кетона у крви (или кетонских група) у крви превелике (због недостатка дијете или премале количине угљених хидрата), оне врше „токсично дејство на ћелијском нивоу (посебно за нервни и бубрежни систем) јер њихово одлагање није ефикасно довољно да надокнади нагомилавање.
Зашто су данас кетони токсични у основи многих „екстремних“ дијета за мршављење?
Дијете за мршављење које изазивају повећање кетона користе се у области мршављења јер ови катаболити инхибирају нервни стимуланс апетита; с друге стране, поставља се питање: које су потенцијално штетне супстанце, које последице могу настати у вези са кетогеном исхраном са додавањем кетона малине? Искрено, не бих их доживео на својој кожи.
Теорија: ефикасност и механизам деловања суплемената са кетоном малине
Препоручује се интеграција кетона са кетоном малине (од компаније која га пласира) у извођењу дијета за мршављење као што су сагоревачи масти и у НЕН-фармаколошком третману масно-нееластичне коже и ћелавости.
Према америчком лекару др Мехмеду Озу, кетон малине може да смањи масно ткиво захваљујући "укупном метаболичком повећању" организма, који је механизам који лежи у основи свих осталих термогених додатака.
Нека истраживања су приметила метаболичке ефекте кетона малине и на заморце и на људе; стога су истраживачи истакли корелацију између уноса кетона малине и:
- Повећање "адипонектин (Кетон малине повећава и липолизу и оксидацију масних киселина у 3Т3-Л1 адипоцитима; Деловање малина кетона против гојазности - ОБЈАВЉЕНО)
- Повећано норадреналин (катехоламин - хормон који такође промовише липолизу)
- Повећање еластичности коже (Ефекат топикалне примене кетона малине на дермалну производњу инсулину сличног фактора раста-И код мишева и на раст косе и еластичност коже код људи - ОБЈАВЉЕНО).
- Стимулација раста косе код особа погођених алопецијом.
Стога је претпостављено да би, осим што промовише губитак тежине, хормонални утицај кетона малине могао значајно да користи чак и онима са смањеном толеранцијом на глукозу (укључујући дијабетес типа 2) или метаболичким променама различитих врста.
На крају, могуће је да додатак кетона малине, убачен у контекст нискокалоричне дијете, може олакшати смањење масног ткива, па стога и општи губитак тежине.
Начин употребе и нежељени ефекти
Тренутно нема довољно информација да би се могла утврдити максимална доза уноса; истина је да је то додатак исхрани, а не лек, међутим, делује стимулативно на катехоламине (на сличан начин капсицин, у синефрин, у кофеин итд.) могуће је да прекомерне дозе кетона малине изазивају нервозу, поремећај сна и све нуспојаве повезане са злоупотребом термогених додатака (који су значајно погоршани „сумњивим“ нискокалоричним дијетама са ниским садржајем угљених хидрата).
Дозе од око 200 мг / дан суплемената кетона малине (не чисти кетони!), Подељене на два уноса од 100 мг, могле би бити ефикасне и сматрати се сигурним.
НБ. Додатак кетона малине се НЕ ПРЕПОРУЧУЈЕ током трудноће, дојења и развоја због недостатка специфичних информација.
