него до пеззогна.
Ознаке:
Рецепти рад-и-здравље Напајање
Пагро је, као и остали чланови породице Спаридае, бела бела риба. Стога није плава риба или чак сиромашна риба, али ипак има одличан нутритивни профил.
Пагро спада у прву основну групу намирница - храну богату протеинима високе биолошке вредности, специфичним витаминима и минералима; такође је одличан извор еикосапентаенске киселине (ЕПА) и докозахексаенске киселине (ДХА) - полу -есенцијалних полинезасићених масних киселина омега 3 групе.
Прилично танак и не превише калоричан, пагро се прилагођава већини дијета, уз неколико изузетака који су скоро увек повезани са већ постојећим метаболичким патологијама.
