Грчеви у ногама

Узроци и манифестације

Грчеви у ногама су врло чест поремећај, углавном одвојен од било којег патолошког стања. Ови насилни, невољни и болни грчеви, који углавном утичу на скелетне мишиће телета, а повремено и на табане или бутине, често су једноставан знак прекомерне дехидрације или физичког умора.

Није изненађујуће што грчеви у ногама погађају многе спортисте који се баве исцрпљујућим такмичењима, попут фудбалера током продужетака летњих првенстава. Грчеви, који се такође могу јавити током сна, будећи субјекта у мукама несносног бола. Ове врсте грчева су чешће у старости, током трећег тромесечја трудноће (види Грчеви у трудноћи) и, очигледно, међу људима са равним стопалима.

Нормално или патолошко?

Када су праћени специфичним симптомима или су присутни у одређеним ситуацијама, грчеви у ногама могу бити знак много озбиљнијег проблема од обичног умора. На пример, када настану при ходању или пењању степеницама, то би могао бити тзв Интермитентна клаудикација. То је периферна артеријска болест која - због присуства једног или више атероматозних плакова, који се споро развијају у судовима који носе крв, богату кисеоником и храњивим материјама, до доњих удова - тера пацијента да прекине ход због почетка насилни грчеви у ногама. Они се, међутим, одмах повлаче с одмором.

Грчеви у ногама су такође карактеристични за венску тромбозу, болест у којој се - због слабе циркулације - стварају крвни угрушци у дубоким венским подручјима доњих удова. Опструкцију узроковану овим тромбима прати осјећај слабости, отока, црвенила и осјећај топлине која се шири у нози. Нажалост, ово је прави хитни медицински случај; као што се догађа у већини случајева, угрушак се у ствари може отопити без већих узрока проблеми, али се такође могу повећати у величини или, што је још горе, до пуцања. артеријама плућа које изазивају такозвану плућну емболију, потенцијално смртоносну болест.

Ноћни грчеви у ногама могу се јавити и у присуству дијабетеса, Паркинсонове болести, анемије, дисфункције штитне жлезде са хипотироидизмом, цирозе, дијареје, употребе диуретика, неравнотеже електролита, алкохолизма, употребе оралних контрацептива или терапије замене хормона (естроген повећава осетљивост на дубоке вене тромбоза). Од доведених у питање лекова, поред диуретика, сећамо се нифедипина, циметидина, салбутамола, статина, тербуталина, литијума, клофибрата, пенициламина, фенотиазина и никотинске киселине или ниацина.

Шта да радим

Потражите медицинску помоћ ако су грчеви праћени симптомима као што су општа слабост, убрзан рад срца, отежано дисање, отицање ногу или глежњева, грозница, црвенило или топлина у захваћеном подручју; исто тако када се грчеви у ногама појављују пречесто или током умереног напора. Ентитет .

Спречите појаву грчева у ногама Шта учинити када се појаве грчеви у ногама Останите добро хидрирани Савијте стопала, подижући прсте равно према горе Одржавајте нормалну телесну тежину и једите уравнотежено Нежно масирајте мишиће захваћене грчевима, рукама или ледом Поставите благо узвишење испод стопала док спавате Ходати Избегавајте превише интензивне напоре у вези са стањем тренинга Истуширајте се топлим тушем или млаком кадом Редовно вежбајте истезање, нарочито након физичке активности и пре спавања Узмите кинин (под медицинским надзором и само ако све друге мере нису успеле да реше проблем грчева у ногама).

Погледајте такође: Сви лекови против грчева "