Непосредно решење за одржавање ваше коже гипком и лепом и спречавање стварања бора? Користите добар производ за боре, наравно!
Али да ли сте знали да исхрана такође помаже да кожа остане млада?
Данас вам предлажем пудинг против старења, богат колагеном и антиоксидансима!
Видео рецепт
Имате проблема са репродукцијом видеа? Поново учитајте видео са иоутубе -а.
Лична карта рецепта
-
Ингредиантс
За пудинг од малине
- 150 мл млека
- 100 г јогурта
- 5 г стакла
- 10 г стевије
- 75 г малина
За прелив од боровнице
- 75 г боровница
- 100 мл воде
- 4 г стевије
- 2,5 г стакла
Потребни материјали
- Чаше или шоље
- Вага тежи храни
- Потопни миксер
- Цоландер
Припрема
- Прво намочите желатин у хладну воду.
- Сипајте млеко у шерпу и пустите да прокључа.
- Сипајте јогурт и малине у чашу, па промешајте потапајућим блендером. По жељи, процедите смоотхие од јогурта кроз цедиљку да уклоните семенке.
- Кад се млеко загреје, додајте стевију и стакленку, сада омекшану. Помешајте смешу са јогуртом од малине и распоредите у 3 чиније, до половине капацитета.
- Оставите да се потпуно охлади неколико сати.
- Кад се пудинг стврдне, припремите други део. Потопите остале лимове од стакла у хладну воду. Помијешајте један дио боровнице са 80 мл воде и стевијом. Загријте преосталих 20 мл воде и растворите стакло у њој. Додајте мешавину боровнице у мешавину боровница и распоредите је по пудингима од малина.
Да ли сте знали да ...
Исингласс је веома важан састојак за припрему пудинга против старења јер је извор колагена, протеина присутног у везивном ткиву животиња. Исингласс се скоро у потпуности састоји од протеина и долази углавном из извора рибе или свињетине.
Боровнице и малине, с друге стране, богате су драгоценим антиоксидансима, ефикасним у борби против слободних радикала изнутра.
Шећер се замењује стевијом: боље је не претерати са дозом шећера, једним од фактора одговорним за брзо старење јер изазива упалу ткива.
- Оставите пудинг да се поново стегне у фрижидеру неколико сати.
- Пудинг против старења и антиоксиданс има конзистенцију сличну аспику: може се држати у фрижидеру 3-4 дана.
Алисин коментар - ПерсоналЦоокер
Много антиоксиданата и колагена, мало шећера: савршена формула за рецепт против старења! На кожу увек наносите добру крему против старења, чак и од 30. године како бисте спречили настанак бора; поједите један пудинг дневно попут оног који сам предложио и, ако то није довољно, допуните своју исхрану посебним производима!
