Вежбе сагоревања масти за тренинг на отвореном

Када говоримо о ХИИТ тренингу, мислимо на резултате, сагоревање калорија, стечену снагу, побољшану издржљивост, енергију и благостање. И зато вам данас представљам ХИИТ тренинг за сагоревање масти, без икакве потребне опреме и који можете да радите на отвореном како бисте тренирали цело тело за само 16 минута.

са скоком

Планк јацк

Скатер

Бурпеес + склекови

4 вежбе, 4 круга, 30 секунди рада и 30 секунди опоравка.

Габриелла Вицо

Лични тренер и спортиста Врхунски одбојкаш који је постао лични тренер и спортиста у фитнесу. Дипломирала је на Стренгх академији у Италији, а диплому личног тренера и исхране стекла је у Француској. Данас помаже хиљадама жена да се доведу у форму и побољшају своје здравље. Власник веб странице вицоделлаформа.цом, гдје дијели савјете и сугестије у областима прехране, тренинга и здравља.