или вежбање целог тела, пружајући отпор природним и вишеосним балистичким покретима.
Ознаке:
исхрана здравље-једњака борилачке вештине
Преведено са енглеског као „рак“, избор имена „рак“ мотивисан је дизајном који магловито подсећа на карактеристике чувених ракова.
У овом чланку покушаћемо укратко сажети карактеристике, све корисне вежбе и предности које би могле да се извуку употребом овог уређаја.
прилично су карактеристичне, чак и ако се на неки начин не удаљавају превише од савременог тренда.
.jpg)
