Хидро мотор нема точкове и лишен је било каквог електричног или електронског уређаја. У основи је израђен од нерђајућег метала, са врло мало синтетичких елемената - попут седла и дугмади за подешавање - има елементарну структуру, понекад чак и без замашњака. Отпоран, дизајниран за рад у потпуном потапању у воду (свежу, хлорисану) омеђеног базена као што је базен.
Израз хидро мотор се често користи за означавање активности упознавања или упознавања, због чега ћемо их у следећем чланку (неисправно) користити као праве синониме.
Овај фитнес модел је, на крају крајева, прилично нов, али прилично распрострањен међу објектима за пливање. Осим „акваџогирања“, упознавање с колесом настало је тек након великог претходника свих „водених аеробика“: „упознавања (предложено крајем„ 80 -их).
Акуаспиннинг захтева водено окружење базена, захтева присуство инструктора поред базена и, будући да је у основи групна активност, има веома важну друштвену компоненту.
"Хидробајк је, међутим, више" сладак "него ротирајући, омогућава комбинацију потребе извођења покрета педала и потребе да се искористи микрогравитација воде како би се избегле компресије пршљенова, и углавном изазива аеробни метаболизам (низак тренинг о средњег интензитета и велике запремине); за разлику од предења, упознавање бицикла укључује и горње удове. Акуаспиннинг се препоручује као активност старијим особама, особама са вишком килограма, онима са мало искуства у тренирању или недостатком мотивације, особама са леђима итд.
У том погледу, висина воде у базену може направити разлику; у ствари, боравак уроњен до карлице има веома различит утицај на организам у поређењу са готово потпуним урањањем - до рамена. Још један занемарљив детаљ је присуство или одсуство подесивог замашњака на хидро мотору; могућност модулирања отпора очигледно вам омогућава да креирате сесије веће тежине, трошећи тако више калорија и повећавајући укупну снагу тренинга.
