Функционално и динамичко држање са Фелденкраис ® методом

Уредио доктор Мауризио Цанценда

Резиме

Аутор у чланку излаже Фелденкраис® методу и теоријско -методолошке принципе на којима се заснива њена примена у постуралном образовању. Полазећи од системског и мултидисциплинарног приступа, излаже динамичку и биолошку концепцију држања методе која се афирмисала свуда свету, са изузетним резултатима и у бројним пољима примене. Функционалност држања побољшава се образовним програмом заснованим на свесном кретању, комбиновањем индивидуалних сесија са групним. На крају чланка могуће је доживети лекцију о седењу положај за одличне резултате на лак и пријатан начин.

Кључне речи: Постурално образовање, Фелденкраис® метода, глобални и психомоторни приступ, држање и „акција“, свесни аутоматизми, процеси кретања, функционална интеграција, биолошки аспект, гравитација, окружење, емоционални став.

ТЕОРИЈСКИ ПРОСТОР: Постурално образовање

Проучавање држања, начин организовања сегмената тела у простору и у односу на
гравитације и животне средине, представља фасцинантно поље истраживања и мултидисциплинарне сарадње.

Биомеханичке, физиолошке, психолошке, па чак и друштвене импликације чине образовање држањем заиста сложеним тереном.
Начин постављања тела у ствари представља „инжењерске“ проблеме, поготово јер нам је еволуција омогућила да „освојимо“ усправно држање и да се гравитационо суочимо са новим изазовом.
Али постоје и биолошки, психолошки и социјални проблеми држања повезани са нашим преживљавањем и односом са околином и са другима.

Постурални став особе није случајан, већ значајан израз његових мотива и начина постојања.

Образовање држања на научни начин стога значи коришћење системског и психомоторног приступа који разматра међузависности између структуре, личности и окружења, интегришући биомеханичку компоненту са неуромоторном и психомоторном.

ПРЕЗЕНТАЦИЈА ТЕХНИКЕ: Фелденкраис метода®

Међу различитим школама које су дале простор постуралном образовању, једну посебно системску (и која је фасцинирала писца) представља Фелденкраис® метода.

Практиком овог приступа људи се, без напора, налазе у удобнијем, ефикаснијем и функционалнијем држању.
Фелденкраис метода ® је образовни систем који користи уравнотежено кретање, дисање и опуштање неуро-мишића како би помогао људима да упознају себе, побољшају своје функције и постигну психосоматску равнотежу. Побољшање индивидуалне функционалности развија се кроз проширење моторичког наслеђа усавршавањем динамичког односа унутар организма и у односу на гравитацију и окружење.
Метода, која се користи у целом свету са више поља примене, показала се као веома ефикасна у постуралном преваспитању: њен приступ омогућава промену понашања одговорног за хроничну напетост или бол.
Метода је добила име по Мошеу Фелденкраису (у даљем тексту Моше), бриљантном руско-израелском научнику страственом о психомоторичким вештинама и преваспитавању, који га је развио да би се рехабилитовао од несреће колена, а након што је оздравио, одлучио је да своје користи прошири широм света .
Нуди могућност побољшања нечије ефикасности и развоја сопственог потенцијала кроз групне лекције, назване „Свест кроз кретање®“ (ЦАМ) процесе и индивидуалне лекције, под називом „Функционална интеграција®“ (ИФ).

ЦАМ лекције се састоје од благо истраживачких моторичких секвенци, организованих око одређене људске функције (ходање, савијање, пружање руку, седење итд.). На часовима се разматра целокупно људско моторно наслеђе, како у онтогенетској тако и у филогенетској фази развоја. У испитивање сваке функције укључени су мисао, перцепција и машта.
Ученик, вођен учитељевим гласом, споро и опуштајуће изводи необичне покрете, ослушкујући сензације које их прате. Као што деца раде када уче да се крећу, истражују се више могућности, мењају се уобичајени обрасци и поново се открива унутрашња мудрост тела.
У функционалним интеграцијама, учитељ даје осетљивост својих руку и своју моторичку свест како би помогао особи да прошири и реорганизује те уобичајене нефункционалне покрете и положаје. Руке воде невербални дијалог.

Стварају се повољни услови околине, тако да субјект има прилику да спроведе одговарајућа искуства учења.

Глобална, динамичка и биолошка концепција држања у Фелденкраис® методи.

Мошеова идеја је да су физичка конфигурација наших зглобова, постурални ставови, наш начин деловања са земљом и гравитацијом, укратко, наши уобичајени неуро-моторички обрасци, стопљени са нашим емоционалним и менталним навикама. Став и кретање тела, емоције и мисао су само различити аспекти и функције исте стварности, тако да евокација једног од елемената одмах подсећа и поново активира све оне који су део исте констелације.

Остали чланци о "Фелденкраису и држању"

1. Фелденкраис® метода и држање - други део
2. Фелденкраис® метода и држање - трећи део
3. Образујте положај седења
4. Фелденкраис ® метода и држање - пети део