Триада спортисте

Уредила др Гиованна Таранто

КО УДАРА?

У спортовима на високом нивоу где је потребно витко тело, способно за извођење сјајних перформанси, попут скокова уметничке гимнастике или плеса, и моћ у неким специјалностима атлетике и пливања, спортисти, често врло млади, морају да одржавају оптималну тежину тело, често прибегавајући краш дијети.
Тријада се не односи само на спортисте на високом нивоу, већ на сваку жену која тренира претерано без одговарајућег дневног уноса калорија, односно неадекватно се храни.
Најновије студије показале су да није сам спорт прави узрок поремећаја везаних за тријаду, већ неравнотежа између енергије утрошене на тренинг и оних који се уносе исхраном.

ШТА ЈЕ ТРИАДА?

То је скуп физичких и менталних поремећаја који укључује:

Поремећаји у исхрани (анорексија, булимија, преједање, ЕД-НОС)
Поремећаји менструалног циклуса (олигоменореја, аменореја, ановулаторни циклуси, ЛПД)
Различити степени смањења густине костију (остеопенија, остеопороза)

КАКО СЕ ДОГАЂА?

Обично се први проблем односи на исхрану, па почињете да имате лош однос са храном, од избегавања неке хране која се сматра превише калоричном, до праве опсесије да ваше тело никада није довољно мршаво.
Немају сви субјекти исте симптоме, и не постају сви анорексични, сваки појединац је случај за себе.

ПОРЕМЕЋАЈИ У ИСХРАНИ

Подељени су на различите типове на основу карактеристика понашања, сви произилазе из стања психичке патње особе која не прихвата облике свог тела и покушава да контролише (смањивањем) своју телесну тежину по сваку цену .
БЕД (поремећај преједања) може се идентификовати као први корак ка озбиљнијим поремећајима као што су анорексија и булимија нервоза, чак и ако често пролази незапажено. Састоји се од понављајућих преједања хране (најмање два пута недељно) чија је карактеристика губитак контроле над храном, која у том тренутку има само позитивне аспекте; особа која се преједа не размишља о негативним аспектима које њено понашање може имати на здравствено стање.

Феномен преједања може лако довести особу до понашања као што је изазвано повраћање, употреба лаксатива или одвода или било које друго средство за избацивање из тијела свега што је унесено током преједања. Ово карактерише булимију нервозу.

Анорексија Нервоса је најозбиљнији поремећај јер може довести до тога да субјект буквално допусти да умре од глади. Анорексични субјект увек види да има вишак килограма чак и ако му је телесна тежина 15% нижа од норме!

Поред горе наведених поремећаја исхране, постоје и други који су груписани у поремећаје у исхрани који нису другачије наведени (ЕД-НОС: Поремећаји у исхрани који нису другачије наведени).

У неким случајевима, поремећаји у исхрани се дијагностикују након одсуства или неправилности менструалног циклуса код спортисте.

Оно што покреће тријаду, у ствари, није толико сам поремећај исхране, већ енергетска неравнотежа, па чак и субјекти који не пате од менталних поремећаја, који затим доводе до поремећаја у исхрани, могу настати у Тријади због превише интензивног тренинга у комбинацији. са „поремећеном исхраном која доводи до неадекватне количине расположиве енергије.
Људско тело има контролне системе који могу блокирати функционисање неких физиолошких механизама када је расположива енергија једва довољна за одржавање виталних функција, попут нормалне ћелијске функције, терморегулације итд.
Тело спортисте опажа стање енергетског недостатка блокирањем репродуктивног система, чије функционисање захтева много енергије, почевши од ограничења производње полних хормона као што је естроген.