Вежбе са еластичним за учвршћивање задњице и ногу

Да бисте ефикасно ојачали ноге и задњицу без превише волумена, гумице су одличан материјал за фитнес! Данас вам представљам целу сесију са само гумицом

са еластиком - 4к16

Чучањ + леђна искорака са еластиком - 4к16

Потисак кука исо са еластиком - 4к1 "

За додатне информације: Вежбе са еластиком за учвршћивање ногу и задњице

Габриелла Вицо

Лични тренер и спортиста Врхунски одбојкаш који је постао лични тренер и спортиста у фитнесу. Дипломирала је на Стренгх академији у Италији, а диплому личног тренера и исхране стекла је у Француској. Данас помаже хиљадама жена да се доведу у форму и побољшају своје здравље. Власник веб странице вицоделлаформа.цом, гдје дијели савјете и сугестије у областима прехране, тренинга и здравља.