Потпуна вежба од 4 вежбе са само гумицом за јачање глутеуса. Еластика повећава тежину вежби без ризика од повреда, чиме се побољшавају резултати и ефикасност вежби. Тренинг са еластикама се стога јако препоручује, они су у ствари један од најчешће коришћених алата за вежбе које наши утицајни људи могу да раде код куће.
Да бисте сазнали више: Вежбе за стомак са еластиком за повећање тежине са еластиком - 4к12 За додатне информације: Потпуна обука стражњице са еластикомОву вежбу нуди лични тренер Габриелла Вицо.
-quando-preoccuparsi.jpg)
