(катехоламини) и брзо убрзање срчаног ритма.Стрес и благостање Рођење психонеуроимунологије Последице хроничног стреса 5 фаза хроничног стреса Управљање стресом Стрес и ћелијски живот Стрес и исхрана Стрес и неуроасоцијативно условљавање Стрес и психичка напетост Стрес и физичка напетост Стрес и добробит - ментални савети Стрес и психолошко благостање Стрес и благостање - Библиографија
Ознаке:
здравље простате здравље очију трауматологи
- Организам на свесном или несвесном нивоу опажа стресор или нешто неочекивано, ново или необично, способно да представља потешкоћу или потенцијалну опасност. Фактор стреса може бити психолошке природе (жустра дискусија, изненадна брига итд.). ), физички (насилни хладни талас, траума итд.) или биолошки (инфекција, тровање храном итд.) Без обзира на узрок, биохемијски процес стресне реакције је исти.
- Хипоталамус изазива низ хемијских и електричних промена у телу. Хипоталамус је сићушно, али веома важно подручје мозга које контролише већину органских функција независно од воље (телесна температура, број откуцаја срца, равнотежа воде, дисање, крвни притисак итд.) И блиско је повезано са функционисањем ендокриног система са којим је такође структурно повезан, сачињава неуроиизу (неуроендокрини систем) и имунолошки систем. Његов посао је одржавање хомеостазе (или функционалне равнотеже); на пример, узрокује да се знојите по топлом времену или, обрнуто, да дрхтите по хладном времену. У присуству стресора, хипоталамус интервенише покушавајући да одржи стање нормалности организма, делујући директно на аутономни нервни систем и на ендокрини систем. Деловање хипоталамуса производи три непосредна ефекта: лучење специфичних хормона, кортизола и, пре свега, путем директног мозга-надбубрежних жлезда (спланхнични нерви) путем ортосимпатичког нервног система, адреналин И норадреналин (произведено у количинама десет пута већим од нормалних); увек преко симпатичког нервног система, стимулацијом бројних органа (васкуларни систем, глатки мишићи, разне жлезде итд.) и инхибицијом покретљивости и лучења органа дигестивног система; производња бетаендорфина, сопствених лекова против болова у телу који подизање прага бола, одупирање емоционалним тензијама, физичким траумама или напорима интензивније него што би се нормално толерисало (тело производи бетаендорфине како би умањило напор и / или бол у најзахтевнијим ситуацијама).
- Лучење хормона у комбинацији са стимулацијом симпатичког система изазива бројне даље органске реакције. Ефекат је повећање метаболизма: срце убрзава своје откуцаје, крвни притисак расте, знојење се повећава, долази до повећања респираторне функције, зенице се шире, уста се суше, длачице на кожи То су симптоми који, у пратњи осећај празнине у стомаку, доживљавамо када се осећамо „под стресом“ као што је, на пример, пре захтевног теста (испит, перформансе итд.).
- Крв тече из периферних подручја (периферно сужење крвних судова праћено олакшавањем коагулације) и из секундарних органа према најважнијим и најважнијим (срце, плућа) како би се повећала њихова ефикасност. Кожа бледи и због комбиновано дејство зноја и смањено снабдевање крвљу постаје влажно и хладно. Пробавна функција престаје, често изазива мучнину која може постати бол у стомаку ако једете. У међувремену, скелетни мишићи се скупљају као да се супротстављају нападачу. Коначно, опскрба крвљу такођер се смањује у подручјима мозга који су специјализирани за обраду информација и рјешавање проблема. Због тога се анксиозност повећава, због повећаног прилива адреналина, а ментална концентрација опада (ментална ефикасност је максимална у дубоком опуштању).
Многи људи остају затворени у овој фази, коју карактерише убрзан срчани ритам и напети скелетни мишићи, чак и након превазилажења условних потешкоћа: они су такозвани „хиперреактивни“, који се често жале на „немогућност опуштања након важног посвећеност ... Они су људи "зависни од стреса" или су заиста зависни од природних лекова које тело производи у овој фази: то је узбуђење, које неки називају "тркачком еуфоријом", изазвано поменутим бетаендорфинима. Исти људи лако постају уобичајеним корисницима узбудљивих супстанци, попут кофеина или других лекова, како би се продужила фаза резистенције изван природних граница.
Уредио др Гиованни Цхетта
