фитнес

Бициклизам у затвореном: о чему се ради? Које су предности бициклизма у затвореном? Контраиндикације, ризике и мере предострожности које треба следити

Лист историје болести личног тренера: шта је то? За шта је то? Како је структуриран историјат болести за личну обуку? Правни аспекти и како се заштитити

Стрес и благостање. Увод на тему "Стрес и веллнесс". Индекс и пагинација свих корисних одломака и чланака.

Шта је нордијско ходање? Које су његове здравствене користи? Која је опрема за вежбање? Технике, савети и историја

Тренинг рамена. Анатомија и биомеханика делтоида: чему служе? Тренинг рамена заснован на снопу мишића: Које вежбе?

Шта је Фитбалл? За шта је то? Својства и карактеристике фитбола. Предности и све предности коришћења Фитбалла. Видео вежбе за фитбалл

Функционалне вежбе: Како тренирати. Упутства за утврђивање да ли је вежба функционална. Зашто бисте требали тренирати функционално? И како?

Персонализовани тренинг: Како створити „субјективни“ програм тренинга за фитнес

Таи Цхи: ефекти и користи. Основе покрета и зашто вежбати Таи Цхи. Какви су ефекти? Које предности Таи Цхи пракса има за старије особе?

Вибрационе плоче: предности и мане. Опште информације о вибрационој обуци. Који су демонстрирани ефекти вибрационе обуке? Контраиндикације?